9 loại hạt, quả khô giúp xương chắc khỏe
28/12/2023 14:58
Bổ sung các thực phẩm giàu calci vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp xương luôn chắc khỏe. Một số loại hạt và quả khô có thể giúp tăng lượng calci cần thiết đối với cơ thể.
6 sai lầm cần tránh khi đi bộ
22/12/2023 17:15
Đi bộ thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không mắc phải 6 sai lầm sau đây để nhận được đầy đủ lợi ích từ việc đi...
Cách dùng dầu dưỡng chăm sóc mái tóc mùa Đông
20/12/2023 16:16
Thời tiết lạnh khô khiến chị em gặp nhiều khó khăn khi chăm sóc tóc. Việc lựa chọn và sử dụng dầu dưỡng lành tính giúp tóc mượt, giảm nguy cơ hư tổn trong mùa Đông.
Làm sao để đối phó với tình trạng viêm khớp trong mùa Đông?
19/12/2023 14:47
Vào mùa Đông, thời tiết lạnh có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh viêm khớp. Để giúp giảm tình trạng này, bạn có thể lựa chọn những loại trái cây sau đây để...
Biện pháp xử lý mụn trứng cá tại nhà
07/12/2023 16:14
Để xử lý mụn trứng cá tại nhà, bạn có thể tìm tới các nguyên liệu tự nhiên, bổ sung vi chất cần thiết kết hợp thay đổi lối sống lành mạnh.
Tự làm son dưỡng tại nhà “cứu” đôi môi khô nẻ
20/11/2023 10:15
Đôi môi dễ bị mất nước, khô nẻ trong điều kiện thời tiết hanh khô. Bạn có thể tự làm son dưỡng môi lành tính tại nhà từ các nguyên liệu tự nhiên.
Thực phẩm theo mùa: 7 loại rau củ nên ăn trong mùa đông
14/11/2023 17:24
Mùa đông là thời điểm thuận lợi cho các vi khuẩn, virus gây bệnh tấn công hệ miễn dịch của bạn. Vì vậy, việc bổ sung các loại rau củ giàu dinh dưỡng vào bữa ăn là rất quan trọng để...