Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Quy tắc 2 giờ trong bảo quản thực phẩm

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

Ăn gì để mắt khỏe?

Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

Lưu ý quan trọng khi tự làm tỏi ngâm mật ong

Quy tắc 2 giờ trong bảo quản thực phẩm

03/10/2026 08:52

Sau các bữa ăn gia đình hay những buổi tiệc tùng, không ít người có thói quen để thức ăn trên...

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

01/10/2026 16:26

Chất đạm, hay protein là nguyên liệu quan trọng để xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, một vài yếu...

Ăn gì để mắt khỏe?

30/09/2026 16:21

Một đôi mắt khỏe mạnh là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Ngoài việc chăm sóc và bảo vệ...

Dinh dưỡng Bổ sung whey protein có làm nổi mụn không?

04/07/2023 10:02

Nhiều người dùng phản ánh rằng bị nổi mụn (thường gặp ở mặt và lưng) sau khi sử dụng whey protein. Thực hư vấn đề này thế nào?

Dinh dưỡng Cách lựa chọn thực phẩm giàu probiotics

02/07/2023 12:57

Probiotics là các chủng lợi khuẩn giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh của đường ruột. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu probiotics vào chế độ ăn uống hàng...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường có nên ăn thịt bò không?

29/06/2023 11:23

Chồng tôi bị đái tháo đường type 2 nhưng anh ấy rất thích ăn thịt bò, hầu như bữa nào cũng phải ăn, không có thì không ăn được cơm. Không biết việc ăn thịt bò thường xuyên có có ảnh...

Dinh dưỡng Cách nhận biết thực phẩm "siêu chế biến" thường gặp

28/06/2023 13:47

Thực phẩm "siêu chế biến" (Ultra-processed food) tiện lợi nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe. Một vài dấu hiệu sau giúp bạn nhận biết và cắt giảm thực phẩm kém lành mạnh...

Dinh dưỡng Gợi ý cách lựa chọn và ăn hải sản của chuyên gia Harvard

27/06/2023 11:19

Trong hải sản và các thực phẩm có nguồn gốc từ biển giàu dinh dưỡng, chuyên gia đến từ Harvard khuyến cáo bạn nên ưu tiên ăn cá nhỏ và loài thân mềm hai mảnh vỏ.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Đái tháo đường: Đường huyết ổn có cần chia nhỏ bữa ăn không?

23/06/2023 14:34

Chào chuyên gia! Do mới bị đái tháo đường, tôi có tham khảo phác đồ điều trị đái tháo đường của Bộ Y tế và biết với người bệnh kiểm soát tốt đường huyết, Bộ không khuyến...

Dinh dưỡng 5 lầm tưởng về việc ăn trái cây

20/06/2023 14:57

Trái cây có nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng liệu ăn trái cây có gây tăng cân? Chất béo trong các loại quả có ảnh hưởng đến cân nặng không?... Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưới đây là...

Dinh dưỡng Thực phẩm nên có trong chế độ ăn của người mắc tăng huyết áp

20/06/2023 11:02

Điều trị tăng huyết áp là điều trị suốt đời, ngoài ra, người bệnh còn cần thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh như tập thể dục, kiêng rượu bia. Chế độ ăn lành mạnh với những...

Chăm già Lợi ích sức khỏe của oxid nitric và cách bổ sung

19/06/2023 14:02

Oxid nitric là hợp chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nhưng ít được mọi người biết đến. Dưới đây cùng tìm hiểu lợi ích sức khỏe của oxid nitric, những cách giúp thúc...