Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng 5 sai lầm trong ăn uống làm tổn hại đến làn da

27/06/2022 17:27

Rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để tìm ra mối liên hệ giữa chế độ ăn uống với sức khỏe làn da của chúng ta. Một số nghiên cứu cho rằng sức khỏe làn da chịu ảnh hưởng...

Dinh dưỡng Cách nấu canh cua mồng tơi mướp thanh mát, giải nhiệt ngày Hè

27/06/2022 14:50

Canh cua mồng tơi mướp là món ăn không còn xa lạ trong bữa cơm của gia đình người Việt. Canh cua thơm ngon, giàu dinh dưỡng hòa quyện với các loại rau nấu kèm tạo nên hương vị đậm đà, ngon...

Dinh dưỡng 7 loại đồ uống có chứa vitamin C giúp tăng cường lượng sắt

25/06/2022 14:05

Ai trong chúng ta cũng đều cần sắt để duy trì lượng máu. Muốn tăng cường chất sắt, không phải lúc nào cũng cần những bữa ăn thịnh soạn, bạn có thể chuẩn bị ngay tại nhà một số...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có nên ăn rau dền?

24/06/2022 10:02

Rau dền là loại rau vô cùng bổ dưỡng và có mặt trong nhiều bữa ăn của gia đình, đặc biệt trong mùa Hè. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng người bệnh đái tháo đường có nên ăn rau...

Dinh dưỡng Thêm 5 loại hạt này vào chế độ ăn uống để tăng cường trao đổi chất

23/06/2022 13:20

Nếu bạn đang muốn tăng cường trao đổi chất, hãy thêm những loại hạt Sức khỏe+ gợi ý dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Yêu trẻ Lưu ý khi cho bé ăn xoài, mít vào mùa Hè

23/06/2022 08:43

Xoài, mít đều là loại trái cây thơm ngon, giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, hệ tiêu hóa của bé còn rất nhạy cảm và khả năng hấp thụ còn kém. Dưới đây là một...

Dinh dưỡng Bỏ bữa tối để giảm cân: Lợi bất cập hại

22/06/2022 13:00

Dù không phải bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bạn vẫn không nên bỏ qua bữa tối bởi có thể gây ra những hệ lụy sức khỏe đáng tiếc

Dinh dưỡng Lưu ý khi giải khát với trà hoa đậu biếc

21/06/2022 16:37

Hè đến, các món thức uống giải nhiệt pha chế từ hoa đậu biếc lại được săn đón nhờ sắc xanh mát mắt. Tuy nhiên, sử dụng hoa đậu biếc sai cách có thể khiến bạn "rước họa vào...

Dinh dưỡng Thói quen uống nước đá vào mùa Hè có thể gây hại cho sức khỏe thế nào?

21/06/2022 16:24

Nhiều người có thói quen uống một cốc nước đá lạnh để giải tỏa cơn khát do cái nóng oi bức của mùa Hè. Tuy nhiên, điều này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.

Dinh dưỡng “Điểm danh” thực phẩm chứa carbs lành mạnh tốt cho sức khỏe bạn nên ăn hàng ngày

20/06/2022 15:32

Carbohydrate (carbs) thường được xem là nguyên nhân việc gây ra béo phì hiện nay. Tuy nhiên, không phải tất cả các thực phẩm giàu carbs đều giống nhau. Dưới đây là danh sách các loại thực...