Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

Thiếu năng lượng, uể oải: Có thể bạn đang thiếu vitamin này

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

30/07/2026 16:40

Nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò "càng tái càng bổ", tuy nhiên, theo các chuyên gia...

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

30/07/2026 14:34

Nhiều người có thói quen thưởng thức một tách cà phê ngay sau khi thức dậy để tỉnh táo,...

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

30/07/2026 10:25

Nội tiết Ăn gì thanh lọc cơ thể sau Tết?

26/01/2023 15:12

Sau Tết Nguyên đán, không ít người gặp phải hàng loạt các vấn đề sức khỏe phát sinh do một những ngày nghỉ ăn uống, sinh hoạt không điều độ. Sau đây là những dấu hiệu cơ thể cần...

Dinh dưỡng Mẹo chế biến thức ăn thừa sau Tết ngon và an toàn

26/01/2023 11:04

Sau Tết, nhiều gia đình gặp tình trạng cơ số thức ăn thừa như bánh chưng, thịt gà, các loại chả giò... Làm thế nào để vừa tận dụng được thức ăn thừa vừa biến chúng thành những...

Khỏe đẹp Mẹo ngăn ngừa và giảm táo bón ngày Tết

25/01/2023 10:18

Táo bón là một trong những bệnh đường tiêu hóa thường gặp, đặc biệt trong dịp Tết Nguyên đán. Một số lưu ý sau đây giúp bạn phòng ngừa và giảm triệu chứng táo bón ngày Tết.

Dinh dưỡng Xoa dịu dạ dày với một số phương pháp ăn lành mạnh dịp Tết Nguyên Đán

23/01/2023 14:30

Tết là dịp sum vầy, liên hoan với người Việt, tuy nhiên điều này cũng khiến dạ dày của bạn bị “quá tải”. Vì vậy, chuyên gia hướng dẫn bạn một số mẹo giúp ổn định dạ dày.

Dinh dưỡng Ngày mùng 3 Tết nên ăn gì cho đỡ "ngán"?

23/01/2023 10:30

Khi đã quá chán với những bữa cỗ "ngập mặt" bánh chưng, bánh giò, thịt heo... Hãy thử đổi khẩu vị bằng những món ăn lạ miệng dưới đây để giúp chống ngán và làm đa dạng bữa ăn...

Dinh dưỡng Lưu ý chế độ ăn uống ngày Tết để tránh tăng đường huyết

21/01/2023 09:36

Việc đảm bảo đường huyết ổn định trong dịp Tết Nguyên đán là thách thức với những người mắc đái tháo đường. Đường huyết không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến...

Dinh dưỡng Nguy cơ tăng cân, tăng huyết áp do ăn nhiều hạt hướng dương

21/01/2023 09:07

Ngày Tết thường là dịp mọi người tụ tập, cùng ăn các loại bánh kẹo, trái cây... Trong đó, hạt hướng dương dường như là loại hạt phổ biến nhất trong dịp Tết. Nhưng bạn cần...

Khỏe đẹp Lưu ý khi ăn hành muối tránh "đổ bệnh" ngày Tết

21/01/2023 08:58

Hành muối là món ăn đặc trưng trong dịp Tết Nguyên đán ở nước ta. Món hành muối đưa cơm giúp chống ngán trong ngày Tết, nhưng lạm dụng món ăn này có thể gây hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Chế độ ăn low-carb giúp giảm lượng đường trong máu ở người bị tiền tiểu đường

20/01/2023 11:29

Thử nghiệm mới được công bố trên tạp chí JAMA Network Open cho thấy chế độ ăn kiêng low-carb có thể nhanh chóng đưa mức A1C – chỉ số đường huyết tăng cao trở lại mức khỏe mạnh

Khỏe đẹp Kinh nghiệm nhận biết bánh chưng luộc bằng pin

20/01/2023 08:52

Trong cuộc sống bận rộn, nhiều gia đình chuyển sang mua bánh chưng luộc sẵn thay vì giữ truyền thống nấu bánh. Tuy tiện lợi nhưng việc này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Sau đây là kinh...