Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Loại vitamin quen thuộc tốt cho sức khỏe não bộ

Não bộ được hưởng lợi khi bạn tự nhớ đường, tìm đường

TỌA ĐÀM trực tuyến: Làm chủ huyết áp

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

21/08/2026 14:04

Cơ tay sau (hay cơ tam đầu) chiếm khoảng 2/3 khối lượng cơ ở cánh tay trên, đóng vai trò quan...

Loại vitamin quen thuộc tốt cho sức khỏe não bộ

21/08/2026 11:02

Bạn có thể đã biết vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, nhưng ngày càng...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Bạn đã biết cách chăm sóc mái tóc nhuộm?

11/06/2025 16:05

Nhuộm tóc là một trong những cách đơn giản nhất được nhiều người lựa chọn để làm mới ngoại hình, thể hiện cá tính của bản thân. Tuy nhiên, các hóa chất được dùng để nhuộm...

Da liễu Mối liên hệ giữa viêm da dị ứng và rối loạn giấc ngủ

11/06/2025 15:22

Viêm da dị ứng (bệnh chàm - AD) gây ra tình trạng ngứa dữ dội, dai dẳng, đặc biệt khó chịu vào ban đêm. Điều này thường làm gián đoạn giấc ngủ, tạo thành một vòng luẩn quẩn mệt...

Khỏe đẹp Hướng dẫn chạy bộ zone 2 để cải thiện sức bền

11/06/2025 10:42

Luyện tập dựa trên nhịp tim giúp vận động viên tối ưu hóa hiệu suất thể thao. Chạy bộ ở vùng nhịp tim zone 2 đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn cải thiện sức bền và xây...

Khỏe đẹp 8 thực phẩm và đồ uống giúp giảm lo âu

10/06/2025 17:20

Thực hiện những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống có thể là cách đơn giản để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và ngăn ngừa lo âu.

Khỏe đẹp 7 thay đổi nhỏ giúp bạn cải thiện tư thế

10/06/2025 15:00

Nếu bạn thường ngồi gù lưng hoặc so vai, một vài thay đổi sau giúp cải thiện tư thế và giảm tình trạng căng mỏi cơ bắp tích tụ theo thời gian.

Khỏe đẹp Ăn uống lành mạnh trong mùa Hè

10/06/2025 14:46

Thời tiết oi bức, nắng nóng kéo dài trong mùa Hè dễ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước. Việc ăn uống hợp lý không chỉ giúp duy trì năng lượng, tăng sức đề kháng mà còn cải thiện tinh...

Khỏe đẹp 6 nguyên nhân gây ra tình trạng cholesterol cao ở nữ giới

09/06/2025 17:30

Cholesterol cao là một trong những yếu tố dẫn đến xơ vữa động mạch cùng nhiều biến chứng nguy hiểm có liên quan đến tim mạch. Hiểu và nắm được nguyên nhân gây ra tình trạng này có...

Khỏe đẹp Nghiên cứu phát hiện chế độ ăn giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

09/06/2025 16:12

Các nhà khoa học phát hiện chế độ ăn MIND giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, ngay cả khi bạn bắt đầu ở độ tuổi 70.

Khỏe đẹp 5 loại hạt giàu protein cho người muốn tăng cân

09/06/2025 14:59

Tăng cân một cách khỏe mạnh là nhu cầu phổ biến, đặc biệt ở những người gầy gò và nhẹ cân. Bổ sung các loại hạt giàu protein vào chế độ ăn uống có thể giúp tăng cân lành mạnh,...

Dinh dưỡng Ăn mướp đắng thường xuyên mang lại những lợi ích gì?

09/06/2025 11:33

Mướp đắng là loại quả thuộc họ bí và được bày bán nhiều tại chợ Việt nhờ những công dụng mà chúng mang lại cho sứuc khoẻ. Vậy cụ thể những công dụng đó là gì? Hãy cùng tìm...