Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

Ngáy to, đau nửa đầu có thể liên quan đến nguy cơ đột quỵ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Có nên cho thú cưng ngủ cùng giường?

Podcast: Có nên bổ sung vitamin nhóm B để ngăn tóc bạc nhanh?

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29

Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...

Ngáy to, đau nửa đầu có thể liên quan đến nguy cơ đột quỵ

03/11/2026 15:45

Đột quỵ không chỉ là mối đe dọa đối với người cao tuổi. Số ca mắc bệnh ở người trẻ...

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55

Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Chế độ ăn kiểu Nhật có thể giúp chống trầm cảm

28/07/2025 13:32

Một nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn kiểu Nhật truyền thống có thể giúp giảm nguy cơ bị trầm cảm.

Khỏe đẹp Hói đầu có đảo ngược được không?

28/07/2025 11:59

Hói đầu, tóc thưa dần ở vùng trán và đỉnh đầu có thể xảy ra ở cả nam lẫn nữ. Đảo ngược tình trạng hói đầu, đặc biệt là hói đầu do di truyền, liệu có khả thi?

Khỏe đẹp Uống cà phê đen giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2?

27/07/2025 18:38

Cà phê là một trong những thức uống phổ biến trên thế giới, được nhiều người lựa chọn để bắt đầu ngày mới. Nghiên cứu mới đây cho thấy, uống cà phê có thể giúp giảm nguy cơ...

Khỏe đẹp Thử ngay phương pháp uống cà phê 3-1 để tăng cường sự tỉnh táo

27/07/2025 14:18

Tác dụng của caffeine có xu hướng giảm dần khi cơ thể dung nạp thường xuyên. Để khắc phục điều này, phương pháp 3-1 đang ngày càng được chú ý, hứa hẹn giúp thiết lập lại khả năng...

Dinh dưỡng Nghệ: Phương pháp giảm đau tự nhiên an toàn

26/07/2025 18:30

Nghệ có chứa hoạt chất chính curcumin có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều cơn đau, đặc biệt là đau có liên quan đến viêm, tổn thương mô mềm và hệ thần kinh. Cụ thể, dưới đây là...

Khỏe đẹp Tỷ lệ sinh tại Mỹ thấp kỷ lục

26/07/2025 18:17

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), tỷ lệ sinh ở Mỹ giảm xuống mức thấp kỷ lục mới vào năm 2024, với trung bình chưa đến 1,6 con trên mỗi phụ nữ.

Món ngon - Nhà hàng Những lợi ích sức khoẻ bất ngờ từ quả bứa

26/07/2025 15:50

Trong ẩm thực Việt Nam, bứa thường được dùng như một loại gia vị dân dã, nhưng đằng sau vị chua thanh đặc trưng là một loạt hợp chất sinh học có tác động tích cực đến cơ thể.

Khỏe đẹp Cách nhận biết cơ thể đang “kêu cứu” vì thiếu protein

25/07/2025 17:30

Protein là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Vì vậy, khi thiếu protein có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe.

Khỏe đẹp Bạn có đang dị ứng với rượu?

25/07/2025 16:13

Mặc dù phản ứng khó chịu khi uống quá nhiều rượu là điều thường gặp, nhưng nếu các triệu chứng bất thường xuất hiện ngay sau một hoặc hai ngụm, đó có thể là dấu hiệu của tình...