Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Bổ sung vitamin D thế nào khi trời ít nắng?

Bí quyết chăm sóc tóc từ dầu dừa

Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

Bổ sung vitamin D thế nào khi trời ít nắng?

15/09/2025 15:45

Khi thời tiết chuyển mùa, mưa kéo dài hoặc nhiều ngày liên tục không có nắng, nguy cơ thiếu...

Bí quyết chăm sóc tóc từ dầu dừa

15/09/2025 09:33

Dầu dừa là nguyên liệu quen thuộc, có nhiều lợi ích trong việc chăm sóc sắc đẹp, đặc...

Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

14/09/2025 08:11

Chất điện giải đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ nước, dẫn truyền tín hiệu thần...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 5 yếu tố trong lối sống làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2

12/09/2024 12:53

Thói quen ăn quá nhiều đồ ngọt không phải là nguyên nhân duy nhất dẫn tới đái tháo đường type 2. Lối sống kém lành mạnh, lạm dụng rượu, ăn mặn… cũng làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh...

Khỏe đẹp Mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt

12/09/2024 12:02

Vùng da quanh mắt là một chủ đề được khá nhiều chị em quan tâm. Vô vàn các loại mỹ phẩm đã được ra đời chỉ dành riêng cho việc chăm sóc vùng da có diện tích rất nhỏ này cùng với đó...

Khỏe đẹp Thực phẩm siêu chế biến "quen mặt" làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

12/09/2024 11:42

Theo một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan (Mỹ) được công bố trên tạp chí The Lancet, việc tiêu thụ đồ uống có đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo và thịt chế...

Khỏe đẹp Làm sao giảm nồng độ cortisol, giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả?

12/09/2024 10:21

Gần đây bạn thấy mình hay chịu nhiều căng thẳng, mệt mỏi, tăng cân dù không thay đổi chế độ ăn uống hay tập luyện? Rất có thể nguyên nhân là bởi căng thẳng, stress quá mức khiến...

Khỏe đẹp Cách khắc phục hội chứng “mông chết” ở dân văn phòng

12/09/2024 10:13

Hội chứng “mông chết” xảy ra khi các cơ mông quên mất đi chức năng của nó. Đây là vấn đề thường gặp ở dân văn phòng ngồi trước bàn giấy, hoặc người ngồi nhiều, lười vận...

Khỏe đẹp Nếu bạn chăm tập thể dục, bụng mỡ chút cũng không sao

11/09/2024 14:21

Nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ) chỉ ra phát hiện thú vị về mỡ bụng: Tập thể dục thường xuyên giúp thay đổi kết cấu mỡ bụng, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo...

Khỏe đẹp 5 thói quen làm suy yếu hệ miễn dịch

11/09/2024 10:34

Một số thói quen tưởng chừng lành mạnh lại có thể âm thầm làm suy yếu hệ miễn dịch, ảnh hưởng xấu tới sức đề kháng và sức khỏe nói chung.

Dinh dưỡng Các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch khi thời tiết sang Thu

11/09/2024 10:10

Khi thời tiết chuyển dần từ nóng sang lạnh, cơ thể rất dễ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng với nhiều nguyên nhân. Bài viết này sẽ mách bạn một số loại thực phẩm thiết yếu giúp...

Khỏe đẹp Rau họ cải có thể giúp kiểm soát huyết áp

11/09/2024 09:51

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn 4 khẩu phần (khoảng 300gr) rau họ cải mỗi ngày trong hai tuần có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả.

Khỏe đẹp Có nên bảo quản các sản phẩm chăm sóc da trong tủ lạnh không?

11/09/2024 09:32

Bảo quản đúng cách là chìa khóa để các sản phẩm chăm sóc da phát huy tối đa hiệu quả. Tránh ánh nắng trực tiếp là điều hiển nhiên, nhưng còn việc bảo quản trong tủ lạnh thì sao?...