Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Ngáy to, đau nửa đầu có thể liên quan đến nguy cơ đột quỵ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Có nên cho thú cưng ngủ cùng giường?

Podcast: Có nên bổ sung vitamin nhóm B để ngăn tóc bạc nhanh?

Sống khoẻ dài lâu: Động lực mới của kinh tế sức khoẻ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55

Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...

Có nên cho thú cưng ngủ cùng giường?

02/11/2026 16:11

Việc để thú cưng ngủ chung giường có thể giúp tăng sự gắn kết tình cảm và giảm căng...

Podcast: Có nên bổ sung vitamin nhóm B để ngăn tóc bạc nhanh?

02/11/2026 15:20

Nhiều người lớn tuổi, nhất là những người ngoài 50 nhận thấy tóc bạc nhanh và cho rằng...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Làm sao để vượt qua giai đoạn chững cân?

27/06/2025 16:10

Chững cân là vấn đề nhiều người gặp phải trong quá trình giảm béo, kiểm soát cân nặng. Đừng nản lòng, một vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn và tập luyện giúp bạn nhanh chóng...

Khỏe đẹp Tỷ lệ ngón tay có thể làm “thước đo” thể lực?

27/06/2025 15:50

Mới đây một nghiên cứu đã phát hiện, độ dài giữa ngón trỏ và ngón áp út có thể hé lộ khả năng chơi thể thao của một người, đặc biệt là ở các môn cần sức bền.

Khỏe đẹp Thường xuyên gặp ác mộng có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm

26/06/2025 15:18

Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người thường xuyên gặp ác mộng có liên quan đến nguy cơ tử vong sớm cao hơn gấp 3 lần.

Khỏe đẹp 5 thực phẩm bạn nên ăn để sống thọ, sống khỏe hơn

26/06/2025 15:16

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe tổng thể. Trong đó, một số thực phẩm nổi bật hơn vì giàu dinh dưỡng, có thể giúp bạn sống lâu, sống...

Khỏe đẹp Đọc sách mỗi ngày: “Liều thuốc bổ” cho sức khỏe thể chất và tinh thần

26/06/2025 09:06

Dành thời gian đọc sách mỗi ngày không chỉ giúp bạn mở rộng kiến thức mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy cụ thể những lợi...

Khỏe đẹp Uống đường có thể gây hại cho sức khoẻ nhiều hơn ăn đường?

25/06/2025 16:03

Một nghiên cứu mới cho thấy, không phải tất cả các loại đường đều gây hại như nhau và điều quan trọng là cách chúng ta tiêu thụ chúng. Cụ thể, đường đến từ đồ uống như nước...

Khỏe đẹp 2 thói quen gây hại cho tim mạch nhiều người hay làm trước giờ ngủ

25/06/2025 10:05

Chúng ta đều hiểu hút thuốc, uống rượu hay thức khuya không tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra còn có nhiều thói quen xấu bạn nên tránh thực hiện trước giờ ngủ để bảo vệ trái tim.

Khỏe đẹp 6 lợi ích sức khỏe khi chơi cầu lông

24/06/2025 17:49

Cầu lông là một môn thể thao thông dụng và được rất nhiều người ưa thích. Không chỉ giúp giải trí, môn thể thao này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất và tinh...

Khỏe đẹp Tư thế mạnh mẽ có giúp bạn tự tin hơn không?

24/06/2025 16:25

Việc duy trì một tư thế mạnh mẽ, đĩnh đạc có thể không tác động ngay đến cảm xúc. Tuy nhiên, thói quen này có thể là một công cụ hữu ích giúp bạn vững vàng hơn trong những khoảnh...