Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Sau tuổi 60 có nên tập tạ?

Bài tập 10 phút với một quả tạ đơn giúp toàn thân chắc khỏe

4 dấu hiệu cảnh báo cục máu đông phụ nữ không nên chủ quan

5 nguyên nhân khiến da vẫn khô dù dưỡng ẩm thường xuyên

Infographic: 5 cách bảo vệ đôi tai khi bơi lội

Sau tuổi 60 có nên tập tạ?

17/10/2026 16:00

Nhiều người sau tuổi 60 thường e ngại việc tập tạ vì lo sợ chấn thương hoặc cho rằng cơ...

Bài tập 10 phút với một quả tạ đơn giúp toàn thân chắc khỏe

17/10/2026 11:35

Chuỗi 4 động tác đơn giản chỉ với một quả tạ đơn sẽ giúp người bận rộn và người...

4 dấu hiệu cảnh báo cục máu đông phụ nữ không nên chủ quan

17/10/2026 10:03

Cục máu đông là nguyên nhân gây ra nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm. Phụ nữ ở mọi lứa...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Chuyên gia chỉ ra những thực phẩm giúp đường ruột khỏe

05/03/2025 16:02

Đường ruột và hệ thống miễn dịch có mối quan hệ chặt chẽ. Bạn càng chăm sóc tốt cho đường ruột của mình, bạn sẽ càng khỏe mạnh. Trong đó, việc bổ sung một số thực phẩm tốt...

Khỏe đẹp 5 cách nhắc bạn uống đủ nước mỗi ngày

05/03/2025 14:48

Khi thiếu nước, cơ thể hoạt động kém hiệu quả. Tuy nhiên, thật khó để cố bắt bản thân phải nhớ để bổ sung nước. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn một số mẹo nhỏ để...

Tiêu hóa Nên dùng thực phẩm bổ sung probiotics thế nào cho đúng

04/03/2025 16:39

Probiotics hay còn gọi là lợi khuẩn đã trở thành một loại thực phẩm bổ sung phổ biến cho sức khỏe đường ruột có tác dụng giúp giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa và tăng cường hệ...

Khỏe đẹp Thiếu ngủ kéo dài có thể gây tăng huyết áp, bệnh tim mạch và đột quỵ

04/03/2025 09:10

Theo các khuyến nghị về giấc ngủ, người lớn khoẻ mạnh cần ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Thiếu ngủ kéo dài không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi mà còn gây ra nhiều vấn đề...

Khỏe đẹp Làm thế nào để cải thiện tình trạng mệt mỏi vì chứng ngưng thở khi ngủ?

03/03/2025 17:34

Những người mắc ngưng thở khi ngủ thường có chất lượng giấc ngủ kém dẫn tới hiện tượng mệt mỏi, buồn ngủ, khó tập trung vào ban ngày. Biết và cải thiện tình trạng là cách duy...

Khỏe đẹp “Thủ phạm” gây đau đầu khi ngủ dậy vào buổi sáng

03/03/2025 16:07

Bạn đã bao giờ thức dậy với cơn đau đầu dữ dội và không thể xác định được nguyên nhân chưa? Các chuyên gia tin rằng có thể do 1 trong 4 “thủ phạm” dưới đây.

Khỏe đẹp Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong

03/03/2025 11:01

Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.

Khỏe đẹp Nguyên nhân nào khiến tóc rụng ngày càng nhiều?

03/03/2025 10:52

Tình trạng rụng tóc phản ánh nhiều điều về sức khỏe và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Khi phát hiện dấu hiệu tóc rụng nhiều, bạn có thể làm gì để mái tóc không thưa dần thêm?

Khỏe đẹp Những biến đổi về làn da tuổi mãn kinh

02/03/2025 10:51

Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?

Khỏe đẹp Điều gì sẽ xảy ra với não bộ sau khi ăn thực phẩm siêu chế biến

02/03/2025 08:51

Thực phẩm siêu chế biến là nhóm thực phẩm phổ biến bởi sự tiện lợi và hương vị hấp dẫn, tuy nhiên chúng lại không hề tốt cho sức khoẻ nói chung và não bộ nói riêng.