• Chuyên đề:
2 thói quen gây hại cho tim mạch nhiều người hay làm trước giờ ngủ

2 thói quen gây hại cho tim mạch nhiều người hay làm trước giờ ngủ

25/06/2025 10:05
Chúng ta đều hiểu hút thuốc, uống rượu hay thức khuya không tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài...
6 lợi ích sức khỏe khi chơi cầu lông

6 lợi ích sức khỏe khi chơi cầu lông

24/06/2025 17:49
Cầu lông là một môn thể thao thông dụng và được rất nhiều người ưa thích. Không chỉ giúp...
Tư thế mạnh mẽ có giúp bạn tự tin hơn không?

Tư thế mạnh mẽ có giúp bạn tự tin hơn không?

24/06/2025 16:25
Việc duy trì một tư thế mạnh mẽ, đĩnh đạc có thể không tác động ngay đến cảm xúc. Tuy...
9 bài tập “đánh bay” mỡ thừa vùng lưng và nách tại nhà
12/10/2021 14:09
Ngoài mỡ bụng, mỡ đùi bạn nên chú ý đến việc loại bỏ mỡ thừa ở vùng lưng và nách để có một thân hình hoàn hảo. Dưới đây là 9 bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với mọi lứa tuổi nếu...
Những dấu hiệu trên khuôn mặt cảnh báo tình trạng sức khỏe
11/10/2021 14:09
Chỉ cần quan sát những dấu hiệu bất thường, những thay đổi trên gương mặt cũng có thể giúp chúng ta chẩn đoán được một cách tương đối chính xác tình hình sức khỏe hiện tại.
'Bỏ túi' 7 bài tập với ghế cho bụng phẳng, eo thon
11/10/2021 14:06
Để có "vòng eo con kiến”, bên cạnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, các bài tập rèn luyện thể chất cũng đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là 7 bài tập với ghế giúp bụng...
Cách bảo vệ sức khỏe trong ngày mưa lạnh
11/10/2021 14:00
Trong những ngày mưa gió, người trưởng thành cũng dễ bị ốm, cảm lạnh nếu dính nước mưa. Một số bí quyết sau giúp bạn bảo vệ sức khỏe và hệ miễn dịch khi thời tiết thay đổi.
Infographic: 10 cách giúp làm trắng răng tự nhiên, an toàn
10/10/2021 10:12
Nếu có thói quen hút thuốc lá hoặc thường hay uống cà phê, đã bao giờ nhận thấy hàm răng của mình có xu hướng bị ố vàng dần theo thời gian? Dù có nhiều sản phẩm tẩy trắng răng trên...
Trị mụn bằng nước ép cà rốt ngay tại nhà
09/10/2021 14:37
Cà rốt là một trong những loại thực phẩm giàu vitamin A nhất, ngoài khả năng làm sáng mắt, ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa đau tim, giúp răng chắc khỏe, hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa kinh...
Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả với 20 phút tập cardio
08/10/2021 15:45
Chỉ với 1 chiếc thảm tập yoga, bạn có thể thực hiện nhiều bài tập hỗ trợ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Bài tập cardio chưa đến 20 phút sau đây là gợi ý cho các chị em muốn cải thiện...
6 thói quen xấu vào buổi sáng có thể khiến bạn tăng cân
08/10/2021 14:46
Những thói quen xấu vào buổi sáng có thể cản trở hoạt động trao đổi chất bình thường và khiến bạn không thể tiêu hao lượng năng lượng tối ưu trong cả ngày dẫn đến tăng cân.
Tự làm mặt nạ trái cây giúp bạn “đánh bay” làn da xỉn màu
07/10/2021 16:11
Trái cây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc làm sạch sâu và mang lại vẻ tươi sáng cho làn da. Dưới đây là một số mặt nạ...