Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

6 cách đơn giản để thêm ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn

Móng có cần “nghỉ ngơi” sau mỗi lần làm đẹp?

Thực phẩm nên ăn vào buổi tối giúp bạn ngủ ngon hơn

Lý do bạn không nên uống nước ngọt mỗi ngày

Bổ sung vitamin A không hợp lý có thể làm tăng nguy cơ ung thư

6 cách đơn giản để thêm ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn

04/09/2025 17:30

Các loại ngũ cốc nguyên hạt thường chứa đủ các vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết...

Móng có cần “nghỉ ngơi” sau mỗi lần làm đẹp?

04/09/2025 15:06

Giống như bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, móng cũng cần được chăm sóc đúng cách. Cho móng...

Thực phẩm nên ăn vào buổi tối giúp bạn ngủ ngon hơn

04/09/2025 14:35

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ những thực phẩm tốt nhất nên ăn nhẹ trước khi đi ngủ để...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Bổ sung dầu cá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

28/05/2024 16:05

Nghiên cứu mới đây cho thấy, bổ sung dầu cá có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ ở người khỏe mạnh. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung này sẽ giúp giảm nguy cơ đau tim ở người...

Xã hội Ngành công nghiệp thuốc lá và các chiến thuật khiến giới trẻ “nghiện” suốt đời

28/05/2024 14:53

Mới đây, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và STOP, cơ quan giám sát ngành công nghiệp thuốc lá toàn cầu đã chỉ ra rằng ngành công nghiệp thuốc lá đang lợi dụng các chiến thuật trong thiết...

Điểm tin Podcast: Cha mẹ nên làm gì khi trẻ béo phì có gai đen ở cổ?

28/05/2024 14:45

Không ít phụ huynh lo lắng khi phát hiện trẻ thừa cân, béo phì có các vệt gai đen bất thường ở vùng cổ sau gáy. Theo chuyên gia, đây là dấu hiệu trẻ có nguy cơ mắc đái tháo đường.

Dinh dưỡng Chế độ ăn nào phù hợp với người bệnh rung nhĩ?

28/05/2024 13:38

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch nói chung và kiểm soát triệu chứng rung nhĩ hiệu quả. Cùng tìm hiểu cách xây dựng chế độ ăn phù hợp với người bệnh...

Khỏe đẹp Tiền mãn kinh, mãn kinh gây rối loạn giấc ngủ ở phụ nữ trung niên

28/05/2024 09:31

Đối với nhiều phụ nữ trung niên, bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh có thể mắc chứng rối loạn giấc ngủ, kèm theo một loạt các vấn đề về trao đổi chất và tâm sinh lý. Đièu...

Khỏe đẹp 6 loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại gốc tự do

27/05/2024 16:05

Chất chống oxy hóa là những hợp chất có tác dụng chống lại các gốc tự do - các phân tử không ổn định, có thể gây tổn thương tế bào, góp phần gây ra nhiều bệnh tật. Tin tốt là có...

Dinh dưỡng Bật mí 7 công dụng của bạc hà với sức khỏe

27/05/2024 14:58

Cây bạc hà là loài thảo mộc có nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời có thể dễ dàng sử dụng hàng ngày như gia vị cho các món salad, pha trà và đồ uống giải khát.

Dinh dưỡng 5 cách để thưởng thức các sản phẩm từ sữa dành cho người không dung nạp lactose

27/05/2024 14:57

Bạn thèm kem hoặc phô mai nhưng lại mắc chứng không dung nạp lactose (đường tự nhiên có trong sữa)? Có lẽ bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn việc thưởng thức chúng vì một số mẹo...

Dinh dưỡng Bật mí các loại hạt giúp bổ sung sắt tự nhiên cho cơ thể

27/05/2024 11:44

Sắt là khoáng chất quan trọng với nhiều chức năng của cơ thể như vận chuyển oxy đi khắp cơ quan, sản sinh năng lượng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Không chỉ thịt, nhiều loại hạt cũng...

Khỏe đẹp Những vấn đề sức khỏe cần đề phòng trong thời tiết nắng nóng

27/05/2024 11:13

Thời tiết nắng nóng kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe từ mất nước, sốc nhiệt tới nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng cao. Bạn cần làm gì để bảo vệ sức khỏe trong mùa Hè?