Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

03/09/2026 11:21

Theo chuyên gia từ hệ thống y tế Đại học California, Los Angeles (Mỹ), điều chỉnh chế độ ăn...

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

02/09/2026 15:00

Những ngày đầu chăm con, chỉ cần thấy trẻ quấy khóc hay bú chưa nhiều, không ít cha mẹ đã...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Podcast: Làm gì để trẻ bớt hăm tã trong thời tiết nắng nóng?

02/05/2025 15:05

Thời tiết nắng nóng khiến trẻ nhỏ đổ nhiều mồ hôi. Kết hợp với việc mặc bỉm tã suốt ngày, vùng da nhạy cảm của bé rất dễ bị hăm tã.

Khỏe đẹp Thói quen chỉ tốn chưa đầy 1 phút giúp tăng cường miễn dịch

02/05/2025 14:44

Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn làm suy yếu thể trạng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, một hành động đơn giản như tắm nước lạnh trong gần 1...

Dinh dưỡng Bí quyết ăn khoai tây không lo đường huyết tăng cao

02/05/2025 09:45

Khoai tây nổi tiếng là thực phẩm có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu. Tuy nhiên, tác động này phụ thuộc hoàn toàn vào loại khoai và cách chúng được chế biến.

Khỏe đẹp 5 căn bệnh dễ mắc phải khi đánh răng sai cách

02/05/2025 09:30

Đánh răng là thói quen giúp bạn vệ sinh răng miệng mỗi ngày, nhưng đánh răng sai cách cũng có thể khiến bạn gia tăng tỷ lệ mắc một số bệnh liên quan đến tim mạch, hô hấp, não bộ...

Dinh dưỡng 5 sai lầm phổ biến khi sử dụng đồ ăn mang về

02/05/2025 09:01

Đồ ăn mang về tiện lợi nhưng nếu xử lý sai cách, nguy cơ ngộ độc thực phẩm là rất lớn. Các chuyên gia chỉ ra 5 sai lầm phổ biến và hướng dẫn cách khắc phục để ăn uống an toàn

Khỏe đẹp 10 loại "kháng sinh" tự nhiên tốt cho sức khỏe

01/05/2025 13:24

Không chỉ là thực phẩm, nhiều nguyên liệu tự nhiên còn có tác dụng ức chế vi khuẩn, nấm và virus mà không gây tác dụng phụ như thuốc tổng hợp. Dưới đây là 10 loại kháng sinh tự nhiên...

Yêu trẻ Dấu hiệu sớm của bệnh tự kỷ ở trẻ sơ sinh

01/05/2025 10:09

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Nhi khoa (Pediatric Research) đã cho thấy, những biểu hiện như quấy khóc nhiều, khó ngủ và giảm phản ứng có thể là những...

Phụ khoa Thực hư ăn bít tết bổ máu cho "ngày đèn đỏ"

01/05/2025 09:50

Do thịt đỏ giàu sắt, nhiều người cho rằng ăn món bít tết trong "ngày đèn đỏ" sẽ giúp bù lại phần sắt mất đi, đồng thời tăng năng lượng cho chị em. Liệu đây có phải giải pháp dinh...

Dinh dưỡng Kết hợp nghệ và cà phê mang lại lợi ích gì cho sức khoẻ?

01/05/2025 08:08

Cà phê nghệ là sự kết hợp giữa cà phê truyền thống và bột nghệ giàu curcumin. Khi kết hợp với các hợp chất có trong cà phê, curcumin có thể hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa, kiểm soát cân...

Khỏe đẹp Khám phá sức mạnh của bài tập bước khuỵu gối ngược

30/04/2025 18:43

Bước khuỵu gối ngược (Reverse lunge) là một biến thể hiệu quả của bài tập bước khuỵu gối (lunge) truyền thống. Đây là một động tác giúp kích hoạt cơ bụng lẫn cơ đùi và mông,...