Người thừa cân không nên nóng vội giảm cân bằng chạy bộ

Người thừa cân không nên nóng vội giảm cân bằng chạy bộ

19/06/2026 09:47
Nhiều người khi nhận kết quả chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức thừa cân thường lập tức...
6 cách xếp hành lý gọn nhẹ cho chuyến đi du lịch

6 cách xếp hành lý gọn nhẹ cho chuyến đi du lịch

18/06/2026 16:52
Chuẩn bị hành lý là bước không thể thiếu trước mỗi chuyến đi du lịch. Một vài mẹo sắp...
Loại thực phẩm giá rẻ giúp bổ sung đạm, chất xơ và sắt mỗi ngày

Loại thực phẩm giá rẻ giúp bổ sung đạm, chất xơ và sắt mỗi ngày

18/06/2026 16:33
Nhỏ bé, rẻ tiền và quen thuộc, nhưng đậu Hà Lan lại chứa nguồn dinh dưỡng đáng nể. Từ...
Thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc “sương mù não”
08/10/2024 16:40
“Sương mù não” là một triệu chứng phổ biến ở phụ nữ mãn kinh. Tin tốt là có một số thực phẩm quen thuộc có thể giúp ngăn ngừa tình trạng "sương mù não" hiệu quả.
Vì sao đi bộ 40 phút mỗi ngày có thể là bài tập tốt nhất?
07/10/2024 17:02
Đi bộ 40 phút mỗi ngày là hình thức tập luyện dễ thực hiện, phù hợp với mọi lứa tuổi và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe tổng thể.
Thói quen đơn giản giúp ngừa khô tay
07/10/2024 15:26
Khô da tay là một vấn đề khá phổ biến và gây ra nhiều phiền toái cho những người mắc. Thói quen đeo găng tay sau khi thoa dầu dưỡng và kem dưỡng da có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng khô...
Nuôi chó mang lại nhiều tác động với sức khỏe thể chất – tinh thần
07/10/2024 10:49
Nuôi chó như thú cưng trong nhà không chỉ giúp đẩy lùi những vấn đề về sức khỏe tâm thần như cô đơn, trầm cảm, mà còn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và miễn dịch.
5 giải pháp sức khoẻ cho dân văn phòng
06/10/2024 20:34
Công việc văn phòng thường kéo dài trong khoảng từ 7-8 tiếng mỗi ngày khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và gây ra một số bệnh lý vì phải ngồi liên tục. Vậy có những giải pháp nào giúp...