Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Thói quen phổ biến âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa não

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi: Mối đe dọa đến tuổi thọ

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

Nam giới quan hệ quá lâu có phải do "khoẻ"?

Thói quen phổ biến âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa não

30/07/2026 17:13

Trong khi tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe não bộ đã được biết đến rộng rãi,...

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

30/07/2026 16:40

Nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò "càng tái càng bổ", tuy nhiên, theo các chuyên gia...

Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi: Mối đe dọa đến tuổi thọ

30/07/2026 16:22

Tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở người cao tuổi gây teo cơ và rút ngắn tuổi thọ, nhưng...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống hỗ trợ kiểm soát chỉ số cholesterol

19/11/2024 11:12

Để kiểm soát chỉ số cholesterol, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ và chất béo lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm nên được bổ sung vào thực đơn...

Điểm tin Hội chứng Klinefelter ở nam giới là gì?

18/11/2024 17:40

Hội chứng Klinefelter là một rối loạn di truyền. Trong đó, những người được chỉ định là nam khi sinh ra có thêm 1 nhiễm sắc thể X trong mã di truyền khiến các đặc điểm giới tính bình...

Khỏe đẹp Các ứng dụng hẹn hò làm tăng hành vi tình dục nguy hiểm?

18/11/2024 16:15

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, sinh viên đại học sử dụng ứng dụng hẹn hò có nhiều khả năng xảy ra hành vi quan hệ tình dục nguy hiểm, gây hại cho sức khỏe hơn.

Dinh dưỡng Paleo và Địa Trung Hải: Chế độ ăn nào dành cho bạn?

18/11/2024 14:59

Trong những chế độ ăn uống phổ biến hiện nay, Paleo và Địa Trung Hải được nhiều người lựa chọn. Bạn nên cân nhắc mục tiêu cải thiện sức khỏe hay giảm cân của mình trước khi...

Khỏe đẹp Tức giận - Kẻ thù thầm lặng của sức khỏe

18/11/2024 14:47

Tức giận là một cảm xúc bình thường mà ai cũng sẽ trải qua, bởi hiếm ai có thể giữ được bình tĩnh khi bị tấn công, xúc phạm, phản bội hay thất bại... Tuy nhiên, tức giận quá...

Món ngon - Nhà hàng Giúp người cao tuổi giảm táo bón bằng bữa phụ giàu chất xơ

18/11/2024 11:30

Tỷ lệ táo bón ở người cao tuổi Việt Nam khá cao, một phần nguyên nhân do chế độ ăn ít chất xơ. Bổ sung chất xơ vào bữa phụ hàng ngày có thể giúp người cao tuổi cải thiện sức khỏe...

Dinh dưỡng Cần ngâm hạt chia bao lâu trước khi ăn?

18/11/2024 08:29

Hạt chia là nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, vì vậy nó luôn được ưa chuộng để đưa vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ngâm hạt chia đúng cách để sử...

Tâm thần kinh 5 thói quen làm trầm trọng hơn chứng trầm cảm

17/11/2024 21:39

Một số thói quen hàng ngày có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh trầm cảm. Để cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm các triệu chứng, người bệnh cần tránh một số thói...

Khỏe đẹp Tại sao dụi mắt lại nguy hiểm?

17/11/2024 08:31

Dù lý do là dị ứng hay chỉ là một thói quen vô thức, dụi mắt có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và ngoại hình của bạn.

Tim mạch Dinh dưỡng cho tim mạch: 7 nhóm thực phẩm nên ăn, nên tránh

17/11/2024 07:48

Để phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, suy tim… bạn cần duy trì được chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy cùng tìm hiểu lời khuyên của chuyên gia...