Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Cầm máu đúng cách: Những bước cần thực hiện ngay

Hiểu đúng vai trò của protein trong thực đơn giảm cân

3 bí quyết của người Hàn Quốc giúp giữ dáng thon gọn và khỏe mạnh

Podcast: Có nên dùng kem chống nắng cho trẻ nhỏ?

Bí quyết khỏe đẹp của nữ doanh nhân U90

Cầm máu đúng cách: Những bước cần thực hiện ngay

25/04/2026 16:40

Trong sinh hoạt hàng ngày hoặc khi đi du lịch, trẻ nhỏ có thể gặp chấn thương dẫn đến chảy...

Hiểu đúng vai trò của protein trong thực đơn giảm cân

25/04/2026 16:36

Hiểu sai về vai trò và cách sử dụng protein trong chế độ ăn giảm cân có thể dẫn đến những...

3 bí quyết của người Hàn Quốc giúp giữ dáng thon gọn và khỏe mạnh

25/04/2026 16:02

Giữ vóc dáng thon gọn như người Hàn Quốc có thể là mong muốn của nhiều người, nhưng điều...

Kiến thức sống khỏe

Cơ xương khớp Muốn xương chắc khoẻ không thể thiếu 5 vitamin này

15/05/2024 10:26

Khi chúng ta còn trẻ, cơ thể tạo ra xương mới nhanh hơn tốc độ tiêu hủy xương cũ. Tuy nhiên, khi con người già đi, quá trình này sẽ ngược lại. Bổ sung một số vitamin quan trọng vào chế...

Chăm già Vì sao chúng ta gặp khó khăn trong việc hạn chế tiêu thụ natri?

15/05/2024 09:33

Mặc dù natri là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, tuy nhiên tình trạng thiếu hụt rất hiếm gặp. Ngược lại, việc tiêu thụ natri quá mức so với nhu cầu cơ thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức...

Khỏe đẹp Tác động của việc tập thể dục thường xuyên lên cơ thể

14/05/2024 17:41

Các nhà khoa học thuộc Stanford Medicine (Mỹ) đã tiến hành một nghiên cứu trên chuột và ghi nhận tác động tích cực của việc tập thể dục thường xuyên đến hệ miễn dịch, quá trình...

Khỏe đẹp Liên tiếp ghi nhận các vụ ngộ độc thực phẩm, biện pháp phòng ngừa thế nào?

14/05/2024 15:43

Thời gian qua, nước ta liên tiếp ghi nhận các vụ ngộ độc thực phẩm quy mô lớn khiến nhiều người nhập viện, thậm chí đã có trường hợp tử vong. Thực trạng này cho thấy tình trạng...

Dinh dưỡng 5 lợi ích khi bổ sung hạt dẻ cười vào chế độ ăn uống

14/05/2024 14:47

Hạt dẻ cười không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp protein, chất chống oxy hóa và chất xơ dồi dào, góp phần mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây...

Khỏe đẹp Tập yoga tốt cho người suy tim

14/05/2024 11:26

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, tập yoga có thể giúp cải thiện sức khỏe lâu dài của những người bị suy tim.

Nghiên cứu - Sản xuất Hiểu về chế biến thực phẩm: Các lợi ích và rủi ro

14/05/2024 10:57

Chế biến thực phẩm bao gồm bất kỳ phương pháp nào biến thực phẩm từ tươi sống thành các sản phẩm thực phẩm. Thực phẩm có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau, dù là ở...

Khỏe đẹp 4 thói quen khi gội đầu có thể dẫn đến rụng tóc

14/05/2024 10:10

Thói quen khi gội đầu là một trong những yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tóc và da đầu. Nếu bạn nhận thấy mái tóc của mình mỏng đi hoặc rụng nhiều hơn, có thể bạn đang mắc...

Khỏe đẹp 4 hệ lụy sức khỏe khi bạn bật quạt suốt đêm

14/05/2024 09:35

Thói quen bật quạt vào ban đêm có thể gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như hen suyễn, dị ứng, nghẹt mũi, khô mắt và đau cơ.

Dinh dưỡng Uống gì để làm dịu tâm trạng lo âu, căng thẳng?

13/05/2024 15:39

Áp lực từ giai đoạn thi cử hay công việc khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu. Một vài thức uống lành mạnh có thể giúp bạn làm dịu tâm trạng một cách tự nhiên.