Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Tại sao nhiều chuyên gia khuyến khích tập luyện ở zone 2?

4 sai lầm khi dùng điện thoại, máy tính khiến mắt nhanh mỏi

Vì sao nhiều người thêm muối vào cà phê?

Người đàn ông nhịn ăn 382 ngày, giảm 125 kg

3 bài tập đơn giản ngay tại bàn làm việc

Tại sao nhiều chuyên gia khuyến khích tập luyện ở zone 2?

12/11/2026 14:52

Trên thực tế, bạn không nhất thiết phải chạy đến mức hụt hơi mới có thể cải thiện...

4 sai lầm khi dùng điện thoại, máy tính khiến mắt nhanh mỏi

12/11/2026 11:15

Khô rát, nhức đầu hay mờ mắt vào cuối ngày là tình trạng phổ biến của dân văn phòng và...

Vì sao nhiều người thêm muối vào cà phê?

12/11/2026 11:07

Đằng sau thành công của món cà phê muối là hiện tượng khoa học thú vị: Muối có thể giúp...

Kiến thức sống khỏe

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường nên chọn thực phẩm có chỉ số GI thế nào?

01/12/2024 15:36

Xin chuyên gia cho tôi hỏi chỉ số GI - chỉ số đường huyết của thực phẩm là gì? Người bệnh đái tháo đường cần sử dụng những thực phẩm có chỉ số GI như thế nào? (N.A.Q., Vũng Tàu)

Chăm già Cẩn trọng nguy cơ đột quỵ vào sáng sớm

01/12/2024 14:03

Theo thống kê có đến 62,9% người bệnh bị đột quỵ diễn ra vào sáng sớm từ 5-8 giờ. Vậy tại sao cơn đột quỵ lại hay xảy ra vào buổi sáng sớm như vậy?

Khỏe đẹp Thói quen ngủ không điều độ tăng nguy cơ mắc bệnh tim

01/12/2024 10:02

Nghiên cứu mới đây cho thấy, những người không có thói quen ngủ điều độ (ngủ đúng giờ và đủ giấc) có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch nghiêm trọng như đau tim, đột...

Món ngon - Nhà hàng Trải nghiệm "phở số" tại Lễ hội văn hóa ẩm thực Hà Nội 2024

01/12/2024 06:13

Chương trình "Phở số Hà thành" nằm trong khuôn khổ Lễ hội văn hóa ẩm thực Hà Nội năm 2024. Tới đây, người dân và du khách sẽ có dịp trải nghiệm “phở số” do các robot thông minh...

Tiêu hóa “Bụng bia” ở nam giới có phải do bia rượu hay không?

30/11/2024 13:04

Việc thỉnh thoảng dùng một hoặc hai cốc bia lạnh để giải khát là một sở thích phổ biến. Vậy nhưng, liệu thói quen này có phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng tích tụ...

Dinh dưỡng Cách khắc phục tình trạng thiếu hụt vitamin D

30/11/2024 10:03

Thiếu hụt vitamin D ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch và gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe. Để bổ sung vitamin D hiệu quả, chuyên gia y tế chỉ ra một số cách đơn...

Chăm già NMN có tác dụng thế nào trong việc ngăn ngừa những cơn đau nhức do tuổi tác?

30/11/2024 09:54

Lão hóa mang đến những cơn đau nhức khó chịu, hạn chế khả năng vận động. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh, NMN có thể giúp giảm đau nhức và cải thiện chất lượng cuộc...

Món ngon - Nhà hàng Bỏ túi thực đơn cơm tối dễ chế biến cho cả tuần

29/11/2024 19:00

Yêu trẻ Tăng cường hỗ trợ giáo dục cho trẻ tự kỷ trong các trường học tại TP.HCM

29/11/2024 16:50

Dự án hợp tác kéo dài 5 năm giữa các giáo viên với chuyên môn giáo dục đặc biệt tại Singapore và Việt Nam hướng tới mục tiêu nâng cao năng lực giáo dục, xây dựng môi trường học tập...

Dinh dưỡng Người ăn chay có nguy cơ tiêu thụ nhiều thực phẩm siêu chế biến

29/11/2024 14:04

Chế độ ăn chay ngày càng được ưa chuộng và phổ biến trong cộng đồng. Bên cạnh những mặt tích cực, chế độ ăn này lại có thể đưa đến tác dụng phụ gây ảnh hưởng xấu tới sức...