Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Trào lưu ăn kiêng: Cẩn trọng với lời quảng cáo thiếu căn cứ

Mẹo uống dầu olive không thần kỳ đến thế

Lưu ngay thực đơn cả tuần toàn bữa ăn chất lượng

Bỏ bữa tối có phải ý hay?

Tại sao “cậu nhỏ” cương lên mỗi sáng?

Trào lưu ăn kiêng: Cẩn trọng với lời quảng cáo thiếu căn cứ

14/11/2026 10:19

Chế độ ăn kiêng được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội có thể đi kèm nhiều lời hứa về...

Mẹo uống dầu olive không thần kỳ đến thế

14/11/2026 09:17

Thói quen uống trực tiếp dầu olive vào mỗi sáng đang khiến các chuyên gia dinh dưỡng lo ngại...

Lưu ngay thực đơn cả tuần toàn bữa ăn chất lượng

13/11/2026 16:40

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Số bước cần đi mỗi tuần để tăng tuổi thọ thêm 3 năm

15/03/2024 13:43

Một nghiên cứu mới cho thấy nếu bận rộn, bạn chỉ cần đi bộ 5.000 bước 3 ngày/ tuần cũng có thể tăng tuổi thọ thêm 3 năm.

Khỏe đẹp Mẹo ăn sáng có lợi cho nội tiết tố

15/03/2024 08:20

Nội tiết tố hoạt động bằng cách giải phóng các hormone đi vào máu đến các cơ quan khác nhau, giúp điều hòa nhiều quá trình trong cơ thể như kiểm soát sự thèm ăn, cân nặng và tâm trạng....

Khỏe đẹp 4 loại trái cây tốt cho thận

15/03/2024 08:15

Không phải tất cả các loại trái cây đều tốt cho người mắc bệnh thận mạn tính. Vậy loại trái cây nào có thể tăng cường sức khỏe thận?

Dinh dưỡng 5 thực phẩm cần hạn chế để làm chậm quá trình lão hóa

14/03/2024 19:04

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta có thể kiểm soát tốc độ lão hóa bằng chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số thực phẩm làm gia tăng tốc độ lão hóa da mà...

Khỏe đẹp Sau sinh bao lâu có thể "yêu" trở lại?

14/03/2024 11:14

Sau khi sinh, quan hệ tình dục quá sớm hoặc quá muộn đều không tốt cho cả hai giới. Vậy thời điểm nào làm "chuyện ấy" là phù hợp?

Dinh dưỡng 9 nhóm thực phẩm có lợi cho người tăng huyết áp

14/03/2024 10:13

Một trong những biện pháp tốt nhất để kiểm soát huyết áp đến từ chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm lành mạnh thuộc nhóm rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt… có thể...

Dinh dưỡng 5 nguyên tắc ăn uống người bệnh đái tháo đường cần nắm rõ

14/03/2024 08:19

Trên thực tế, không có một chế độ ăn uống nào dùng chung được cho tất cả người bệnh đái tháo đường. Chế độ ăn uống cần phải được “cá thể hóa”, tức là xây dựng cho...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giúp bạn no lâu và giảm cân hiệu quả

13/03/2024 20:00

Khi bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân, việc lựa chọn những thực phẩm giúp bạn no lâu hơn là điều cần thiết để tránh cảm giác đói và thèm ăn vặt. Dưới đây là 6...

Khỏe đẹp Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

13/03/2024 16:05

Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này...

Dinh dưỡng Đau đầu có nên uống trà?

13/03/2024 15:28

Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?