Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Đi bộ nhanh hay vừa phải giúp phụ nữ sau mãn kinh giảm mỡ hiệu quả?

Sai lầm phổ biến khiến trẻ càng biếng ăn khi trời oi bức

Công nghệ hỗ trợ giảm nọng cằm sau sinh

7 thói quen hằng ngày "tố cáo" trẻ đang đi bắt nạt bạn bè

Người cao tuổi được khám sức khỏe định kỳ miễn phí ít nhất 1 lần/năm

Đi bộ nhanh hay vừa phải giúp phụ nữ sau mãn kinh giảm mỡ hiệu quả?

25/06/2026 10:29

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Chất dinh dưỡng (Nutrients) cho thấy, phụ nữ sau mãn kinh có...

Sai lầm phổ biến khiến trẻ càng biếng ăn khi trời oi bức

25/06/2026 08:55

Nắng nóng kéo dài không chỉ khiến người lớn mệt mỏi mà còn trở thành nỗi lo của nhiều...

Công nghệ hỗ trợ giảm nọng cằm sau sinh

25/06/2026 06:45

Nọng cằm và da vùng cổ kém săn chắc là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ sau sinh, kể cả khi...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Lợi ích khi ăn thực phẩm giàu beta-carotene

10/11/2023 10:39

Beta-carotene là tiền chất của vitamin A, cũng là vi chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích với cơ thể. Bạn có thể bổ sung beta-carotene bằng chế độ ăn với nhiều rau củ quả tươi.

Khỏe đẹp Uống nước dưa chuột trong 30 ngày sẽ thay đổi cơ thể như thế nào?

09/11/2023 16:29

Một chuyên gia sức khỏe đã trải nghiệm việc uống nước dưa chuột trong 30 ngày và dưới đây là kết quả được cô chia sẻ.

Khỏe đẹp Cải thiện chất lượng giấc ngủ với tiếng ồn hồng

09/11/2023 14:13

Tiếng ồn hồng (pink noise) là dạng âm thanh gần như tiếng suối chảy, sóng vỗ vào bờ biển, tiếng mưa nhỏ trên mái nhà, có thể đưa người nghe vào giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Khỏe đẹp Tập yoga có thể làm giảm bớt các cơn động kinh

09/11/2023 13:50

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, tham gia lớp tập yoga có thể giúp cải thiện các cơn động kinh và giảm bớt căng thẳng cho người bệnh.

Khỏe đẹp Những thói quen làm giảm đáng kể khả năng miễn dịch

09/11/2023 10:36

Hệ miễn dịch có thể bị suy giảm do nhiều nguyên nhân. Thói quen hàng ngày có vai trò quan trọng để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Dưới đây là một số yếu tố lối sống khiến khả...

Khỏe đẹp Bài tập đi bộ chỉ 15 phút cho người bận rộn

09/11/2023 10:08

Người có quỹ thời gian eo hẹp có thể thử bài tập đi bộ 15 phút với máy chạy bộ để đốt cháy calo, đảm bảo mục tiêu giảm cân và cải thiện sức khỏe.

Dinh dưỡng Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống quá nhiều caffeine?

09/11/2023 09:29

Caffeine là một chất kích thích phổ biến được tìm thấy trong cà phê, trà, đồ uống có ga và một số loại thực phẩm khác. Nó có thể giúp tăng cường năng lượng, tập trung,…. Tuy nhiên,...

Khỏe đẹp Làm sao tập cho mình thói quen nằm ngửa khi ngủ?

08/11/2023 15:48

Thông thường, những người đã quen với việc nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ sẽ khó có thể ngủ được khi chuyển sang tư thế nằm ngửa. Tuy nhiên, nếu muốn thay đổi tư thế để...

Bệnh thường gặp Có nên uống cà phê khi đang ốm?

08/11/2023 11:50

Có thể bạn đã nghe rằng đồ uống ấm giúp giảm các triệu chứng của cảm lạnh thông thường. Với nhiều người, uống cà phê mỗi ngày đã trở thành thói quen. Nhưng liệu có nên uống cà...

Khỏe đẹp Chuyên gia về nhãn khoa gợi ý bữa sáng tốt cho sức khỏe mắt

08/11/2023 11:24

Theo thời gian, mắt của chúng ta cũng có thể bị lão hóa như các cơ quan khác của cơ thể. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý, chất dinh dưỡng hàng ngày có vai trò quan trọng để cải...