Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Bí quyết sống khỏe của cụ ông tham gia giải đạp xe ở tuổi 95

07/07/2023 15:17

Ở tuổi 95, ông Jack Eckenrode vẫn háo hức tham gia giải đạp xe thuộc Đại hội Thể thao Người cao tuổi nước Mỹ. Bí quyết sống lâu, sống khỏe của ông đến từ thói quen tập thể dục...

Khỏe đẹp Thừa cân liên quan đến 18 loại bệnh ung thư

07/07/2023 11:21

Một nghiên cứu mới cho thấy, thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ phát triển 18 loại bệnh ung thư - nhiều hơn so với những nghiên cứu trước đây có liên quan đến căn bệnh này.

Khỏe đẹp Món mỹ phẩm nào nên tiết kiệm, món nào nên đầu tư?

07/07/2023 10:36

Thị trường mỹ phẩm và chăm sóc da có giá cả rất đa dạng, từ bình dân đến cao cấp. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên đầu tư vào đúng sản phẩm dưỡng da để có chu trình skin care...

Khỏe đẹp Nên làm gì khi trằn trọc, mất ngủ về đêm?

06/07/2023 16:41

Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người mất ngủ, trằn trọc trên giường mà không thể vào giấc. Các nhà khoa học gợi ý một vài biện pháp giúp bạn nhanh chóng lấy lại giấc ngủ.

Khỏe đẹp 5 sai lầm tai hại của phụ huynh về cận thị ở trẻ

06/07/2023 16:35

Cận thị dần trở nên phổ biến ở trẻ em nhưng không phải cha mẹ nào cũng hiểu rõ về nó để chăm sóc tốt khi con mắc. Cùng tìm hiểu 5 sai lầm phổ biến nhất của phụ huynh về cận thị.

Yêu trẻ Cận thị học đường và con số đáng báo động

06/07/2023 15:45

Cận thị chiếm 40% trong tổng số 5 triệu người Việt mắc tật khúc xạ. Nó dần trở nên phổ biến với đối tượng học sinh từ 6-15 tuổi.

Dinh dưỡng Lợi ích của chế độ ăn giàu vitamin K

06/07/2023 13:15

Vitamin K là vi chất thiết yếu hỗ trợ quá trình đông máu và giúp xương khỏe mạnh. Chế độ ăn đầy đủ vitamin K có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan tới tuổi già như loãng xương,...

Khỏe đẹp Cảnh giác với 6 yếu tố nguy cơ gây ung thư da

06/07/2023 10:45

Ung thư da hiện nay là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất trên thế giới. Vì vậy, để chủ động bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh, bạn nên xác định được một số...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý 5 bữa sáng lành mạnh giúp cân bằng hormone

06/07/2023 10:10

Duy trì cân bằng nội tiết tố là yếu tố quan trọng với sức khỏe toàn diện. Một trong những biện pháp giúp bạn điều hòa hormone là bắt đầu ngày mới với bữa sáng lành mạnh, giàu dinh...

Dinh dưỡng Protein nạc giúp trao đổi chất nhanh hơn sau tuổi 50

06/07/2023 09:40

Khi nhiều tuổi, quá trình trao đổi chất chậm dần, khiến bạn khó giảm cân hơn. Điều này do một số yếu tố, từ sự thay đổi nồng độ của một số hormone đến mất khối lượng cơ...