carbohydrate - các bài viết về carbohydrate, tin tức carbohydrate

Nội tiết 8 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị kháng insulin

10/02/2020 11:15

Kháng insulin là tình trạng hormone insulin không còn làm việc hiệu quả để chuyển hóa glucose thành năng lượng. Điều này có thể khiến đường huyết tăng cao và về lâu dài có thể dẫn tới...

Dinh dưỡng Chuyên gia chia sẻ: Nên ăn gì trước và sau khi tập luyện

21/01/2020 16:03

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với hiệu quả của việc tập luyện. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia về những thực phẩm bạn nên ăn trước và sau khi tập trong video dưới...

Dinh dưỡng Một vài điều bạn nên biết khi theo chế độ ăn Keto

06/01/2020 16:29

Trong những năm gần đây, chế độ ăn Keto đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. Nếu tìm hiểu kỹ về chế độ ăn uống này và các lợi ích của chúng, bạn sẽ hiểu tại sao nhiều người...

Món ngon - Nhà hàng 10 công thức làm yến mạch ngâm qua đêm

24/12/2019 15:04

Yến mạch ngâm (Overnight oat) là món ăn sáng phổ biến ở các nước phương Tây. Đây là món ăn giàu carbohydrate lành mạnh và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có an toàn khi giảm cân bằng chế độ ăn giàu protein?

20/12/2019 15:34

Chào bác sỹ! Tôi đọc được một số thông tin nói rằng ăn nhiều các thực phẩm giàu protein và ăn ít các thực phẩm chứa carbohydrate có thể giúp giảm cân. Điều đó có đúng không? Có an...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên uống nước ép trái cây tươi mỗi ngày?

23/11/2019 14:39

Với các loại vitamin và khoáng chất gấp nhiều lần so với các loại nước ép đóng chai, nước ép trái cây tươi nguyên chất sẽ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Trước khi tự pha chế...

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường bị gout cần chú ý gì về chế độ ăn?

15/10/2019 14:46

Người bệnh đái tháo đường bị gout sẽ cần có chế độ ăn uống đặc biệt để vừa kiểm soát đường huyết, vừa kiểm soát nồng độ acid uric trong máu. Bạn nên tuân thủ để kiểm...

Dinh dưỡng Sau 40 tuổi, chị em nên thực hiện những thay đổi này trong chế độ ăn

27/09/2019 12:02

Sau 40 tuổi, nhu cầu trao đổi chất ở phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi. Do đó, bạn sẽ cần thực hiện một số điều chỉnh trong chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân và duy trì cân nặng...

Khỏe đẹp Cần làm gì trong những thời điểm "vàng" để phục hồi cơ bắp sau tập luyện?

23/09/2019 16:01

Để tăng cường cơ bắp, điều cần làm không chỉ là phải tập luyện chăm chỉ, mà còn liên quan tới cách hồi phục sau tập luyện.

Dinh dưỡng Top 50 thực phẩm low-carb cho những ai muốn giảm cân

24/08/2019 12:56

Mặc dù chế độ ăn kiêng low-carb đã được chứng minh là có nhiều lợi ích, đặc biệt là giảm cân, nhưng nhiều người vẫn ngần ngại áp dụng chế độ ăn này vì sợ rằng sẽ phải gạt...