chánh niệm - các bài viết về chánh niệm, tin tức chánh niệm

Tâm thức Ai cũng có tính Bụt trong lòng!

18/02/2022 10:19

Bụt hay Buddha không phải là tên mà là danh hiệu của một người tỉnh thức. Ai cũng có tính Bụt hay năng lượng của Bụt trong lòng và chánh niệm là cách đẩy năng lượng của Bụt ra với...

Tâm thức Tứ Diệu đế: Phương thức trị liệu tâm hồn, mang lại hạnh phúc!

24/01/2022 11:41

LTS: Trong cuộc sống, không phải lúc nào con người cũng có thể đặt mình trong tu tập chánh niệm nên liên tục đưa độc tố vào cơ thể và tâm hồn. Cố Thiền sư Thích Nhất Hạnh, trong những...

Sung mãn Nguyên nhân giảm ham muốn và cách cải thiện

06/11/2020 15:00

Nhiều người luôn có ham muốn rất cao trong chuyện chăn gối, nhưng có người lại ít hơn hoặc bị suy giảm. Những người ở vế thứ hai luôn muốn đưa ham muốn trở lại, thậm chí đẩy cao...

Dinh dưỡng 6 mẹo giúp bạn ăn ít mà vẫn cảm thấy no bụng

04/12/2019 10:17

Những lời khuyên dưới đây của Chelsea Oarr - chuyên gia dinh dưỡng tới từ Tập đoàn dinh dưỡng NY (Mỹ) sẽ giúp bạn biết được cách kiềm chế cơn thèm ăn, dù ăn ít mà vẫn cảm thấy no...

Khỏe đẹp Vì sao thầy cô giáo của chúng ta cần phải khỏe và hạnh phúc?

19/11/2019 14:53

Với cường độ làm việc cao cùng áp lực không nhỏ từ công việc và cuộc sống, các giáo viên thường rơi vào tình trạng mệt mỏi, kiệt sức.

Thần kinh 8 kỹ thuật giúp cải thiện trí nhớ cực kỳ đơn giản

10/09/2019 17:31

Ai cũng có đôi lúc “quên trước, quên sau”, chẳng hạn như đột nhiên quên tên người mới quen hoặc không nhớ ra mình để chìa khóa ở đâu. Đây có thể đơn giản là do họ quá bận rộn...

Tâm thức Thiền làm giảm căng thẳng và lo âu qua 8 cách

13/06/2019 11:26

Nghiên cứu cho thấy, có khoảng 42% người trưởng thành báo cáo rằng mức độ căng thẳng của họ đã tăng lên trong 5 năm qua. Để giảm căng thẳng, thậm chí làm giảm mức độ hormone...

Tâm thức Điều gì xảy ra khi bạn nhai mỗi miếng đồ ăn lên tới hơn 30 lần?

06/06/2019 14:17

Ăn chậm, nhai kỹ là nguyên tắc ăn uống khoa học, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có thể tưởng tượng ra việc nhai mỗi miếng đồ ăn lên tới hơn 30 lần?