chế độ ăn uống - các bài viết về chế độ ăn uống, tin tức chế độ ăn uống

Khỏe đẹp Ăn quả óc chó giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng

06/05/2025 15:03

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, thêm quả óc chó vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm tình trạng viêm, ngăn ngừa bệnh ung thư đại trực tràng.

Khỏe đẹp Cùng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng Switch On

05/05/2025 10:37

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân khoa học mà vẫn hiệu quả? Hãy cùng khám phá chế độ ăn kiêng Switch On đang gây "sốt" tại Hàn Quốc.

Khỏe đẹp Giảm cân không lo loãng xương nhờ ăn uống, tập luyện đúng cách

03/05/2025 09:59

Giảm cân không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng xấu đến độ chắc khỏe của xương, đặc biệt ở phụ nữ sau tuổi mãn kinh. Một số thay đổi về chế độ ăn và tập luyện có thể giúp hạn...

Khỏe đẹp 3 cách giảm cholesterol tự nhiên

02/05/2025 16:07

Cholesterol cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm đột quỵ và bệnh tim. Ngoài dùng thuốc, một số thay đổi về lối sống cũng góp phần cân bằng mức cholesterol.

Khỏe đẹp Thực phẩm giảm nguy cơ mắc ung thư và đái tháo đường

30/04/2025 10:43

Một số loại thực phẩm chứa hàm lượng glutathione - chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và đái tháo đường.

Dinh dưỡng 7 dấu hiệu cảnh báo bạn cần bổ sung protein ngay

30/04/2025 09:58

Nếu bạn nhận thấy một hoặc nhiều dấu hiệu trên, hãy xem xét việc tăng cường bổ sung protein vào chế độ ăn hàng ngày thông qua các thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu...

Dinh dưỡng 13 món ăn đơn giản giàu vitamin D và magne

30/04/2025 07:39

Vitamin D và magne là 2 dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như tăng cường miễn dịch, tiêu hóa, phục hồi thần kinh và cơ bắp. Tuy nhiên, phần lớn người trưởng thành hiện nay đang thiếu...

Cơ xương khớp Mách bạn 4 cách ngăn ngừa bệnh gout

26/04/2025 13:43

Bệnh gout đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Đây là một bệnh lý mạn tính nên người bệnh buộc phải chấp nhận sống chung, điều trị suốt đời. Chính vì vậy, việc phòng ngừa bệnh...

Chăm già Thường xuyên ăn thực phẩm nhiều chất béo có hại với não bộ ra sao?

21/04/2025 10:45

Nghiên cứu trên tạp chí Miễn dịch và Lão hóa (Immunity & Ageing) phát hiện, thói quen ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa có thể kích hoạt hiện tượng viêm ở não bộ, gây ra những...

Tai mũi họng Viêm họng mạn tính ăn gì để nhanh khỏe?

17/04/2025 13:39

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc cải thiện bệnh viêm họng mạn tính. Nhiều người thắc mắc rằng, người bị viêm họng mạn tính nên ăn gì để chóng khỏi bệnh?