giấc ngủ - các bài viết về giấc ngủ, tin tức giấc ngủ

Khỏe đẹp Mẹo để có giấc ngủ ngon trong mùa dịch

25/07/2021 19:59

Dịch COVID-19 có nhiều diễn biến phức tạp khiến bạn lo lắng, căng thẳng dễ dẫn đến mất ngủ. Dưới đây là một số mẹo hữu ích bạn có thể thực hiện để cải thiện giấc ngủ,...

Yêu trẻ Bí quyết tăng sức đề kháng cho trẻ trong mùa Hè

15/06/2021 16:18

Thời tiết mùa Hè thường dễ gây ra các bệnh ra các bệnh ở trẻ nhỏ. Chính vì vậy mà bố mẹ cần phải tăng sức đề kháng cho trẻ để bảo vệ và ngăn ngừa các tác nhân xâm hại đến cơ...

Yêu trẻ Ngủ trưa có quan trọng đối với trẻ nhỏ?

10/06/2021 11:45

Một giấc ngủ ngon vào buổi trưa có tác dụng kỳ diệu đối với sức khỏe, tinh thần của trẻ. Biết được những điều cơ bản về giấc ngủ, các bậc cha mẹ sẽ giúp con được nghỉ...

Nội tiết Mối liên hệ giữa bệnh đái tháo đường type 2 và giấc ngủ

04/06/2021 11:27

Người bệnh đái tháo đường type 2 thường được khuyên nên chú ý duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn và thói quen tập thể dục. Tuy nhiên, còn có một yếu tố quan trọng khác...

Điểm tin Nguy cơ đột quỵ “trực chờ” vì ngủ quá nhiều

18/12/2020 15:37

Mỗi ngày ngủ nhiều hơn 9 tiếng, bất kể ngủ ban đêm hay ban ngày đều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên tới 85%.

Da liễu Mất ngủ vì bệnh chàm bùng phát vào ban đêm: Phải làm sao?

07/11/2020 10:59

Bệnh chàm thường khiến người bệnh ngứa ngáy, khó chịu. Đặc biệt, ngứa tăng lên vào ban đêm và làm gián đoạn hoặc khiến người bệnh mất ngủ. Làm sao để giảm ngứa da vào ban đêm...

Khỏe đẹp 5 tư thế yoga tốt cho giấc ngủ

18/08/2020 15:33

Theo National Sleep Foundation - Tổ chức Chăm sóc giấc ngủ của Mỹ - tập yoga thường xuyên sẽ giúp những người bị mất ngủ có thể ngủ lâu hơn, ngủ nhanh hơn và ngủ lại nhanh hơn khi bị...

Thần kinh Sự thật đằng sau 4 ngộ nhận về giấc ngủ của con người

11/08/2020 17:10

Con người dành khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ, thế nhưng giấc ngủ còn chứa đựng nhiều bí ẩn mà chúng ta chưa khám phá hết. Dưới đây là một số lầm tưởng về giấc ngủ mà nhiều...

Khỏe đẹp Ngủ quá nhiều có thể là vấn đề sức khỏe

29/06/2020 09:04

Nếu bạn thường xuyên ngủ hơn 9 tiếng một ngày ở bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào, đó có thể là dấu hiệu báo động về sức khỏe. Một số nguyên nhân dưới đây có thể dẫn đến...

Kiến thức sống khỏe Bị đau lưng, trào ngược dạ dày thực quản nên nằm ngủ thế nào?

18/06/2020 17:18

Giấc ngủ có vai trò to lớn đối với sức khỏe. Ngủ không ngon hoặc không đúng tư thế có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và béo phì. Để đảm bảo chất lượng giấc ngủ hàng đêm,...