giấc ngủ - các bài viết về giấc ngủ, tin tức giấc ngủ

Khỏe đẹp 5 lợi ích chăm sóc sức khỏe từ muối hồng Himalaya

04/04/2020 15:10

Muối hồng Himalaya được coi là món quà của thiên nhiên bởi những lợi ích tuyệt vời trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, phù hợp với tất cả thành viên trong gia đình.

Điểm tin Chỉ 1 đêm không ngủ có thể làm tăng cao nguy cơ mắc Alzheimer

12/01/2020 16:10

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Thụy Điển vừa phát hiện ra rằng, những người đàn ông ngay từ khi còn trẻ chỉ cần một đêm mất ngủ, có thể khiến một loại ptotein trong...

Khỏe đẹp Muốn dậy từ 4h sáng mà vẫn khỏe mạnh, bạn nên đi ngủ từ lúc nào?

22/11/2019 09:25

Có thể không nhận ra, nhưng thời lượng ngủ có thể thể ảnh hưởng đến mọi thứ, từ cân nặng và sự trao đổi chất đến, chức năng não và tâm trạng.

Khỏe đẹp Tiền mãn kinh, mãn kinh ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ của bạn?

18/09/2019 16:45

Thời kỳ mãn kinh là một giai đoạn trong cuộc đời người phụ nữ, đánh dấu thời điểm kết thúc khả năng sinh sản. Trong suốt các giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, cân bằng nội tiết...

Khỏe đẹp Video: 7 lợi ích sức khỏe giấc ngủ mang lại

06/09/2019 14:10

Bạn có biết giấc ngủ có vai trò quan trọng như thế nào? Bạn có biết thiếu ngủ có thể làm bạn căng thẳng, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ béo phì hay đái tháo đường? Hãy theo dõi tiếp...

Khỏe đẹp Infographic: 9 lợi ích khi có giấc ngủ ngon mỗi ngày

05/09/2019 16:05

Trung bình, một người bình thường sẽ dành gần 1/3 cuộc đời để ngủ. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người không nhận ra tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc, có giấc ngủ ngon.

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với cơ thể khi chúng ta đi ngủ?

27/04/2019 12:00

Não và cơ thể chúng ta vẫn hoạt động khi chúng ta đi ngủ, hãy tìm hiểu xem chúng hoạt động như thế nào bằng video này.

Kinh doanh - Tiêu dùng FDA cảnh báo các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có 2 thành phần này

20/04/2019 09:29

Mới đây, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã đưa ra 11 bức thư cảnh báo tới các công ty bán, sản xuất các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa DMHA hoặc...

Khỏe đẹp 5 cách đơn giản giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ

05/03/2019 15:11

Trung bình, một người trưởng thành sẽ cần ngủ từ 7 - 8 tiếng/đêm. Tuy nhiên, cuộc sống căng thẳng, lịch trình làm việc bận rộn cũng như các vấn đề rối loạn giấc ngủ khác… có...

Bệnh thường gặp Ngưng thở khi ngủ: Dấu hiệu nhận biết, nguy cơ và điều trị

15/01/2019 11:34

Chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Tuy nhiên, trên thực tế, có nhiều người đang mắc phải những rối loạn giấc ngủ, điển hình...