mất ngủ - các bài viết về mất ngủ, tin tức mất ngủ

Tâm thần kinh Lo sợ khi đêm đến do mất ngủ kéo dài

26/01/2022 14:27

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Vì vậy, khi giấc ngủ bị rối loạn, nhất là tình trạng mất ngủ kéo dài về đêm sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc...

Tâm thần kinh 5 thực phẩm giúp bạn dễ ngủ hơn

19/01/2022 08:36

Tình trạng mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu giấc… khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu vào ngày hôm sau. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn để bắt đầu...

Tâm thần kinh Nhận biết suy nhược thần kinh và giải pháp cải thiện

12/01/2022 13:21

Hiểu rõ và nhận biết chính xác dấu hiệu suy nhược thần kinh sẽ giúp bạn kiểm soát và giảm thiểu các triệu chứng. Xu hướng sử dụng thảo dược tự nhiên để hỗ trợ cải thiện...

Khỏe đẹp Biện pháp khắc phục chứng mất ngủ do đại dịch COVID-19

06/01/2022 16:47

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đại dịch COVID-19 đã làm gia tăng chứng rối loạn giấc ngủ, các chuyên gia gọi đây là “COVID-somnia” - mất ngủ do COVID-19.

Điểm tin Nâng cao chất lượng giấc ngủ với phương pháp Stanford

05/01/2022 09:29

MedInsights tổ chức buổi chia sẻ, thảo luận với những chuyên gia hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực khoa học về giấc ngủ, đặc biệt là ngủ ngon theo phương pháp Stanford.

Khỏe đẹp Cách cải thiện bọng mắt ngay tại nhà

03/01/2022 16:09

Bọng mắt tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng lại khiến gương mặt bạn thiếu sức sống và kém tươi tắn. Một số biện pháp sau có thể giúp bạn làm mờ bọng mắt tại nhà.

Tâm thần kinh Hệ lụy nguy hiểm của mất ngủ kéo dài và giải pháp từ thiên nhiên

30/12/2021 14:42

Mất ngủ kéo dài là trạng thái người bệnh bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc không thuyên giảm trong thời gian dài và tiến triển ngày càng nặng hơn. Tình trạng này nếu không...

Tiết niệu 7 dấu hiệu “cảnh báo” thận bạn đang có vấn đề

23/12/2021 16:34

Thận có nhiệm vụ lọc chất thải ra khỏi cơ thể. Khi thận bị tổn thương có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, nhận biết sớm bệnh liên quan đến thận là điều vô...

Tâm thần kinh Dấu hiệu nhận biết sớm chứng suy nhược thần kinh

21/11/2021 16:02

Suy nhược thần kinh là căn bệnh khá phổ biến ở nước ta, thường xuất hiện chủ yếu ở người lao động trí óc, đặc biệt từ lứa tuổi 20-45. Suy nhược thần kinh nếu không được phát...

Dinh dưỡng Bổ sung loại vitamin gì để cải thiện giấc ngủ?

10/11/2021 11:22

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ, trong đó có việc thiếu hụt một số vitamin làm giảm melatonin và serotonin ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là 6 loại vitamin...