Đi bộ đúng cách tốt cho sức khỏe và tuổi thọ
16/11/2022 14:09
Đi bộ hàng ngày giúp bạn cải thiện sức khỏe, giảm cân, ngăn ngừa lão hóa, thậm chí còn giúp kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, đi bộ như thế nào mới thật sự tốt cho sức khỏe thì không...
Uống trà đen giúp giảm nguy cơ tử vong?
12/10/2022 10:37
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Annals of Internal Meddicine (Mỹ), những người uống 2 tách trà đen mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn từ 9-13% so với những người không...
Đường ăn kiêng có thực sự lành mạnh?
30/09/2022 18:32
Phát hiện của nghiên cứu mới đây chỉ ra những nghi ngại về ảnh hưởng của các loại đường ăn kiêng (chất tạo ngọt không calorie, đường hóa học) với sức khỏe tim mạch và não bộ.