protein - các bài viết về protein, tin tức protein

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe khi ăn ức gà

16/06/2023 14:53

Ức gà là thực phẩm được nhiều người lựa chọn đưa vào chế độ ăn, đặc biệt với người tập thể hình. Dưới đây cùng tìm hiểu hàm lượng dinh dưỡng, calo của ức gà và những...

Khỏe đẹp 5 lầm tưởng thường gặp trong quá trình giảm cân

13/06/2023 10:36

Để giảm cân thành công, bạn cần chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp, khoa học. Một số lầm tưởng sau có thể cản trở quá trình cải thiện vóc dáng của bạn.

Dinh dưỡng Những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe phụ nữ

15/05/2023 15:38

Phụ nữ có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt để duy trì sức khỏe sinh lý và cân bằng nội tiết trong cơ thể. Chế độ ăn uống của phái đẹp không thể thiếu một số vitamin và dưỡng chất...

Khỏe đẹp 5 dưỡng chất thiết yếu phụ nữ sau tuổi 40 không nên bỏ qua

02/05/2023 12:16

Cơ thể và tâm trí của phụ nữ có thể thay đổi rất nhiều sau khi bước sang tuổi 40. Tuy nhiên, nếu tập luyện thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung đầy đủ các...

Món ngon - Nhà hàng Công thức bữa sáng nhanh với smoothie giàu protein cực tốt cho sức khỏe

13/03/2023 08:27

Mách bạn công thức bữa sáng siêu nhanh và lành mạnh với smoothie giàu protein. Đặc biệt, với cách làm dưới đây, bạn chỉ mất hơn 10 phút để có bữa sáng vừa hấp dẫn vị giác, vừa...

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu đạm, ít béo phù hợp cho người giảm cân

03/03/2023 17:05

Nguồn thực phẩm chứa lean protein (tức giàu đạm, ít chất béo) có lượng calorie thấp hơn, nên phù hợp với người trong quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe. Một số gợi ý sau giúp...

Khỏe đẹp 5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu hụt protein

03/03/2023 10:59

Protein là chất dinh dưỡng quan trọng để nuôi dưỡng các hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại không bổ sung đủ lượng protein cần thiết nên khiến cơ thể bị thiếu chất...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp bạn nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh

15/02/2023 10:31

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quyết định sức khỏe trái tim. 5 nhóm thực phẩm sau nên được bổ sung vào thực đơn hàng ngày, giúp bạn nuôi dưỡng và bảo vệ hệ tim mạch.

Khỏe đẹp Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 thói quen uống nước giúp giảm mỡ bụng

04/02/2023 10:29

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, trong đó phải đặc biệt kể đến phụ nữ. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục thường xuyên thì một số thay đổi...

Dinh dưỡng Nên làm gì với lòng trắng trứng còn thừa?

05/01/2023 12:01

Đôi khi một vài công thức nấu ăn sẽ chỉ yêu cầu lòng đỏ trứng, khiến bạn không biết dùng lòng trắng vào mục đích gì. Dưới đây sẽ là một số gợi ý giúp bạn xử lý lòng trắng...