thiếu ngủ - các bài viết về thiếu ngủ, tin tức thiếu ngủ

Khỏe đẹp Người trẻ thiếu ngủ tăng nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng

01/02/2023 09:01

Một nghiên cứu mới đây cho thấy nhóm thanh thiếu niên ngủ không đủ giấc tăng nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng đe dọa đến tính mạng.

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra khi bạn ngủ ít hơn 5 giờ một đêm?

09/01/2023 09:55

Ngủ đủ giấc giúp duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Ngược lại, việc ngủ không đủ giấc hay thiếu ngủ (ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm) có thể gây ra nhiều vấn đề về sức...

Mắt Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng thế nào đến thị lực?

02/12/2022 15:50

Đôi mắt là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất của cơ thể. Ngủ không đủ giấc, thiếu ngủ có thể gây ra các vấn đề về mắt theo thời gian.

Khỏe đẹp Cách giúp người đái tháo đường có giấc ngủ ngon

16/11/2022 11:07

Một trong những triệu chứng thường gặp ở người bệnh đái tháo đường là khó ngủ và thiếu ngủ. Tham khảo một số hướng dẫn sau có thể giúp người bệnh nâng cao chất lượng giấc...

Khỏe đẹp Gần một nửa người trưởng thành ở Mỹ thiếu ngủ

11/11/2022 16:32

Theo một nghiên cứu mới nhất cho thất, nhiều người trưởng thành tại Mỹ đang gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không đủ giấc.

Điểm tin Ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính

22/10/2022 16:41

Kết quả nghiên cứu mới ở Anh cho thấy, những người ở độ tuổi 50 ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm có nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính khi họ về già.

Khỏe đẹp Thiếu ngủ có thể làm tăng huyết áp

14/10/2022 11:28

Tăng huyết áp (cao huyết áp) là một tình trạng nghiêm trọng có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời. Các chuyên gia cũng cảnh báo những người...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Tay bị run khi cầm điện thoại là bị làm sao?

20/09/2022 10:23

Xin chào chuyên gia! Gần đây tôi thấy mình hay bị run tay khi cầm điện thoại. Xin hỏi như vậy tôi bị làm sao? Tình trạng này có nguy hiểm không? (tyla12***@gmail.com)

Khỏe đẹp Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bị thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên?

31/08/2022 09:45

Nhiều người không coi tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ là vấn đề quá quan trọng. Tuy nhiên, bạn có biết rằng chỉ một đêm mất ngủ đã có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe,...

Khỏe đẹp 3 việc nên làm sau một đêm mất ngủ

24/08/2022 15:16

Sau một đêm mất ngủ, bạn khó có đủ năng lượng và sự tỉnh táo trong ngày hôm sau. Tuy nhiên, dưới đây là 3 việc bạn nên làm để phục hồi sức khỏe và ngăn tình trạng mất ngủ kéo dài.