Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Gợi ý bữa sáng nhanh, giàu protein và chất xơ

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn đến hành vi của trẻ

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

Gợi ý bữa sáng nhanh, giàu protein và chất xơ

16/12/2025 14:25

Với những người có lịch trình bận rộn, bữa sáng thường được chuẩn bị đơn giản để...

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

15/12/2025 15:18

Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên thường có xu hướng hạn chế ăn thịt, có thể với...

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

15/12/2025 11:45

Chế độ ăn kiêng toàn thịt "Carnivore" gây ra nhiều tranh cãi nhưng cũng có không ít “tín...

Khỏe đẹp Nước ép “giải ngấy” ngày Tết

09/02/2024 14:31

Các loại nước ép uống trong ngày Tết không chỉ ngon miệng, giảm ngán trước "mâm cao cỗ đầy", mà còn giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là 5 công thức làm...

Dinh dưỡng Lượng calo trong các món ăn ngày Tết

09/02/2024 11:12

Để duy trì cân nặng ổn định, calo nạp vào phải cân bằng với calo tiêu hao qua các hoạt động. Do đó bạn cần nắm thông tin về lượng calo trong các món ăn phổ biến ngày Tết để có sự...

Dinh dưỡng Những thực phẩm hợp phong thủy năm Rồng

09/02/2024 09:00

Để chào đón năm Giáp Thìn, còn gì hợp lý hơn mang những món ăn, thực phẩm có dính dáng tới con rồng tới mâm cơm nhà.

Dinh dưỡng Các thực phẩm “thân thiện” với đường ruột nên có trong bữa ăn ngày lễ

08/02/2024 15:38

Các loại bánh mứt kẹo, rồi đồ uống có cồn luôn là những món không thể thiếu trong mỗi dịp lễ Tết. Dù chúng “gắn liền” với mọi cuộc vui, nhưng chắc chắn các loại thực phẩm...

Món ngon - Nhà hàng Công thức các loại nước chấm ngon, món nào cũng hợp

08/02/2024 14:30

Nước chấm được coi là linh hồn của món ăn bởi nó tăng thêm vị đậm đà, kích thích vị giác. Gợi ý bạn 6 công thức nước chấm vừa ngon vừa dễ làm, có thể áp dụng với đa dạng các...

Dinh dưỡng Các loại hạt nhâm nhi ngày Tết tốt cho tim mạch

07/02/2024 14:50

Ăn các loại hạt không chỉ bổ dưỡng mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ. Ngày Tết, nhâm nhi hạt gì vừa ngon vừa tốt cho tim mạch?

Dinh dưỡng 6 loại đậu tốt cho sức khỏe tiêu hoá và tim mạch

06/02/2024 14:36

Được biết đến là thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, các loại đậu luôn được nhắc đến trong nhiều chế độ ăn. Dưới đây là sáu loại đậu tốt cho sức khỏe hệ tiêu hoá...

Dinh dưỡng 7 món ăn nhẹ giàu protein tốt cho não bộ

02/02/2024 16:47

Dù không chiếm tỷ trọng lớn trong não nhưng protein lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng với hoạt động não. Để tăng cường bổ sung protein, dưới đây là 7 món ăn nhẹ lành mạnh bạn không...

Điểm tin Podcast: Lựa chọn măng khô ngon và an toàn

02/02/2024 16:29

Thông thường, măng được phơi nắng liên tục trong vài ngày để khô tự nhiên. Tuy nhiên, hiện có nhiều cơ sở sản xuất vì không muốn mất thời gian, hạn chế măng bị mốc và tạo màu vàng...

Huyết học 5 chất béo lành mạnh giúp giảm cholesterol

01/02/2024 21:10

Cholesterol xấu LDL (chủ yếu đến từ ăn chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa) có thể tích tụ trong động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Nhưng không phải tất cả...