Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người bệnh đái tháo đường có nên ăn trái cây không?

5 “trợ thủ” giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa

Tâm trạng tiêu cực, cẩn thận thiếu vi chất

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Người bệnh đái tháo đường có nên ăn trái cây không?

24/03/2026 14:45

Chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường type 2 và đang cố gắng kiểm soát chế độ ăn. Tôi nghe...

5 “trợ thủ” giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa

23/03/2026 17:30

Tuổi 50 là thời điểm phụ nữ nhận ra những thay đổi rõ rệt về sức khỏe và sắc vóc do lão...

Tâm trạng tiêu cực, cẩn thận thiếu vi chất

19/03/2026 12:00

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng,...

Dinh dưỡng Infographic: Đu đủ và các lợi ích cho hệ tiêu hóa, tim mạch

01/03/2024 10:54

Dù là một loại trái cây nhiệt đới, nhưng bạn có biết quả đu đủ có nguồn gốc từ miền Nam Mexico, Trung Mỹ? Hãy cùng Sức khỏe+ khám phá các lợi ích của quả đu đủ, cũng như cách bạn...

Tim mạch Nguy cơ tim mạch khi ăn quá nhiều protein

29/02/2024 15:01

Protein hay chất đạm là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người. Tuy nhiên, ăn quá nhiều protein chưa chắc đã tốt cho sức khỏe trái tim, theo nghiên cứu của Trường Y, Đại học Pittsburgh...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm có vị đắng tốt cho sức khỏe

27/02/2024 14:43

Bạn có thường né tránh những món ăn có vị đắng vì cảm thấy khó nuốt? Nếu vậy, bạn có thể đang bỏ lỡ nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe! Dưới đây là 5 loại thực phẩm có vị...

Dinh dưỡng Uống cà phê đúng cách để giảm đau đầu

27/02/2024 11:30

Uống cà phê đúng lúc, đúng liều lượng có thể giúp bạn cải thiện phần nào cơn đau đầu nhức nhối. Tác dụng này là nhờ khả năng làm co mạch của caffeine trong cà phê.

Khỏe đẹp 6 loại carbs nên ăn hỗ trợ quá trình giảm cân

26/02/2024 15:25

Carbohydrate (carb) là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng để cơ thể vận động, nhưng ăn quá nhiều lại gây tăng cân, tích mỡ thừa. Tuy nhiên không phải loại carbs nào cũng khiến bạn tăng...

Dinh dưỡng Bí quyết chọn lựa thực phẩm cho chế độ ăn chay lành mạnh

26/02/2024 11:17

Không phải đồ chay hay thực phẩm làm từ thực vật nào cũng tốt cho sức khỏe. Để có chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần “nằm lòng” một vài tiêu chí chọn lựa thực phẩm sau đây.

Hô hấp 5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

23/02/2024 16:39

Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây...

Dinh dưỡng 4 mẹo để mỗi bữa ăn đều có tác dụng chống viêm

22/02/2024 16:47

Tình trạng viêm xảy ra tự nhiên trong cơ thể, nhưng nếu xảy ra quá thường xuyên lại gây bệnh. Dưới đây là 4 mẹo ăn uống bạn có thể áp dụng để tăng khả năng chống viêm của cơ thể.

Dinh dưỡng 3 thực phẩm giá rẻ với nhiều lợi ích cho tim mạch

22/02/2024 15:48

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch. Một số thực phẩm giá rẻ, dễ kiếm lại có thể mang tới nhiều lợi ích với sức khỏe trái...

Khỏe đẹp 4 loại dưỡng chất phụ nữ dưới 50 tuổi thường dễ thiếu

22/02/2024 14:02

Phụ nữ dưới 50 tuổi, cụ thể là những người chưa đến tuổi mãn kinh dễ thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu cho chức năng sinh sản và tuổi thọ. Điều này vẫn có thể gặp ở phụ...