Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mối liên hệ giữa protein và sức khỏe tinh thần

Thèm nhai đá cảnh báo nguy cơ thiếu sắt?

Phòng ngừa bệnh mạn tính cùng chế độ ăn Đại Tây Dương

Nuôi dưỡng lòng nhân ái giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

Mối liên hệ giữa protein và sức khỏe tinh thần

19/08/2025 14:48

Protein (chất đạm) không chỉ cần thiết cho cơ bắp, mà còn đóng vai trò quan trọng cho hoạt...

Thèm nhai đá cảnh báo nguy cơ thiếu sắt?

18/08/2025 19:13

Thèm nhai đá lạnh kéo dài, ngay cả khi trời không hề nắng nóng, có thể là dấu hiệu cảnh báo...

Phòng ngừa bệnh mạn tính cùng chế độ ăn Đại Tây Dương

18/08/2025 16:45

Chế độ ăn Đại Tây Dương bắt nguồn từ vùng Galicia (Tây Bắc Tây Ban Nha) và miền Bắc Bồ...

Dinh dưỡng Ăn nhiều chất xơ để giảm nguy cơ đột quỵ

03/06/2023 11:38

Chất xơ được coi là dưỡng chất không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài lợi ích với sức khỏe hệ tiêu hóa, tim mạch, nghiên cứu còn cho thấy ăn nhiều chất xơ giúp giảm nguy cơ...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý 5 thức uống ít calorie giúp bạn giải nhiệt ngày Hè

01/06/2023 16:17

Dù nước lọc được coi là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe, nhưng không phải lúc nào chúng cũng là lựa chọn thú vị nhất cho vị giác của bạn. Do đó, để bổ sung đủ nước cho cơ thể...

Tiêu hóa Các vấn đề về dạ dày thường gặp trong mùa Hè và cách phòng tránh

26/05/2023 14:24

Thời tiết thay đổi ảnh hưởng đến cơ thể và các chức năng bên trong. Điều chỉnh nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống trong những tháng Hè nóng bức có thể giúp tránh các vấn đề...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp giảm cơn bốc hỏa mà không gây tăng cân

26/05/2023 10:08

Bốc hỏa xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là sự suy giảm nồng độ hormone estrogen trong thời kỳ mãn kinh, khiến cơ thể trở nên quá nóng và dẫn đến bốc hỏa....

Dinh dưỡng Mùa Hè, đề phòng các dấu hiệu ngộ độc thực phẩm

25/05/2023 10:34

Điều kiện thời tiết nắng nóng của mùa Hè tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus phát triển nhanh, gây ngộ độc thực phẩm nếu không được chú ý bảo quản, chế biến đúng cách.

Dinh dưỡng Kiểm soát huyết áp từ nước ép củ dền

24/05/2023 15:22

Dinh dưỡng có liên hệ mật thiết với mức huyết áp. Nghiên cứu cho thấy các dưỡng chất có trong nước ép củ dền có thể giúp kiểm soát tình trạng tăng huyết áp.

Dinh dưỡng 6 thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ

20/05/2023 11:42

Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Học hỏi bí quyết ăn uống lành mạnh của người Nhật có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi...

Dinh dưỡng Thịt gà để tủ lạnh được bao lâu và cách kiểm tra độ tươi?

19/05/2023 08:37

Thịt gà là loại thịt dễ chế biến, chứa hàm lượng protein cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác khiến đây trở thành thực phẩm quen thuộc của nhiều gia đình. Nhưng thịt gà liệu...

Dinh dưỡng Lợi ích của bánh mì lên men tự nhiên sourdough với hệ tiêu hóa

18/05/2023 17:15

Trong các thực phẩm thân thiện với đường ruột, bánh mì lên men tự nhiên sourdough là lựa chọn phù hợp cho nhiều bữa ăn trong ngày. Cùng tìm hiểu lợi ích của món bánh mì thơm ngon này với...

Yêu trẻ Mùa Hè, trẻ lười ăn phải làm sao?

18/05/2023 14:24

Trẻ biếng ăn là nỗi lo lắng, ám ảnh triền miên của nhiều cha mẹ. Thời tiết nóng bức của mùa Hè khiến trẻ dễ chán ăn hơn. Hiểu nguyên nhân trẻ lười ăn từ đó có cách xử trí hiệu...