Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn hạt óc chó giúp cải thiện tâm trạng?

Uống cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe xương?

Bổ sung chất xơ đúng cách cho cún cưng

Quy tắc 2 giờ trong bảo quản thực phẩm

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

Ăn hạt óc chó giúp cải thiện tâm trạng?

05/10/2026 09:15

Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực phẩm và Chức năng (Food & Function)...

Uống cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe xương?

04/10/2026 16:20

Uống cà phê ở mức vừa phải dường như không gây ảnh hưởng đáng kể đến mật độ...

Bổ sung chất xơ đúng cách cho cún cưng

04/10/2026 14:57

Chất xơ giúp duy trì hoạt động ổn định của hệ tiêu hóa ở cún. Tuy nhiên, bổ sung không...

Dinh dưỡng Mối nguy trong nhà bếp: Lọ gia vị

22/02/2023 10:30

Một nghiên cứu từ Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng những lọ gia vị vô hại có thể là một trong những nơi chứa nhiều vi trùng nhất trong mỗi căn nhà.

Dinh dưỡng 4 dưỡng chất dễ bị thiếu hụt khi ăn kiêng

20/02/2023 10:08

Chế độ ăn kiêng mang lại hiệu quả nhất định trong chăm sóc sức khỏe. Song, việc ăn những thực phẩm cùng nhóm loại, thiếu sự đa dạng trong thời gian dài có thể khiến bạn thiếu một...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp bạn nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh

15/02/2023 10:31

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quyết định sức khỏe trái tim. 5 nhóm thực phẩm sau nên được bổ sung vào thực đơn hàng ngày, giúp bạn nuôi dưỡng và bảo vệ hệ tim mạch.

Dinh dưỡng 5 siêu thực phẩm hỗ trợ gan khỏe mạnh

14/02/2023 17:09

Gan là cơ quan đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Một lối sống thiếu lành mạnh, sử dụng nhiều chất kích thích có thể khiến gan bị tổn thương. Để hỗ trợ gan khỏe...

9 dấu hiệu có thể cảnh báo gan đang tổn thương

Dinh dưỡng Ăn chocolate trước khi ngủ có hại thế nào?

14/02/2023 13:42

chocolate là món ăn vặt yêu thích của nhiều người đem lại một số lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, ăn không đúng cách và không đúng thời điểm không những làm mất tác dụng mà còn làm hại...

Dinh dưỡng Ăn 5 thực phẩm này giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

13/02/2023 15:17

Tóc bạc sớm là vấn đề nhiều người đang gặp phải hiện nay. Bên cạnh điều chỉnh thói quen sinh hoạt, điều chỉnh chế độ ăn uống cũng là cách giúp ngăn ngừa hiện tượng này tự...

Dinh dưỡng Uống trà có gây ung thư?

10/02/2023 14:29

Lâu nay trên mạng luôn tồn tại 2 luồng ý kiến: uống trà gây ung thư và uống trà có thể chống ung thư, duy trì sức khỏe tốt. Vậy đâu là ý kiến đúng?

Dinh dưỡng Infographic: 11 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh cho cơ thể

10/02/2023 09:00

Nhiều người nghĩ các thực phẩm giàu chất béo đều xấu vì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh mạch vành. Thế nhưng, trên thực tế, việc tránh hoàn toàn chất béo trong...

Dinh dưỡng Giải mã lầm tưởng về 3 chế độ dinh dưỡng phổ biến hiện nay

09/02/2023 09:29

Nhiều người thường có xu hướng tham khảo thực phẩm và chế độ dinh dưỡng trên mạng xã hội để học theo. Tuy nhiên các chuyên gia Harvard không tán đồng cách làm này khi chỉ ra những lầm...

Bạn đọc viết Nước ép trái cây - Lựa chọn tốt và dễ nhất để có cơ thể khỏe đẹp

09/02/2023 08:59

Dù bạn đang muốn giảm cân, thải độc hay cải thiện sức khỏe, nước ép là một giải pháp lành mạnh giúp bạn "nhận được nhiều lợi ích hơn mà không phải nỗ lực quá nhiều”. Hẳn...