Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Khỏe đẹp Nghiên cứu chỉ ra 4 chế độ ăn có thể giúp kéo dài tuổi thọ

12/01/2023 09:46

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard (Mỹ) đã xác định được 4 chế độ ăn lành mạnh phổ biến có thể giúp giảm tới 20% nguy cơ tử vong sớm.

Dinh dưỡng Chuyên gia chỉ ra dấu hiệu "tố" cơ thể trẻ đang thiếu hụt vitamin

11/01/2023 11:05

Vitamin và khoáng chất là những vi chất dinh dưỡng quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy, khi cơ thể bị thiếu hụt các dấu hiệu thường rất rõ rệt.

Dinh dưỡng Giúp da sáng khỏe đón Tết với hạnh nhân

10/01/2023 17:17

Tết đang đến gần, việc làm thế nào để da sáng khỏe kịp đón Tết được nhiều chị em quan tâm. Bên cạnh thói quen chăm sóc da mỗi ngày, việc bổ sung thực phẩm cũng là cách cung cấp...

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu biotin giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng

06/01/2023 09:22

Biotin là một loại vitamin có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của tóc. Tóc rụng, nhiều gàu là vấn đề thường gặp trong mùa Đông. Vì cơ thể không dự trữ biotin nên việc bổ sung...

Dinh dưỡng Tiêu chí xây dựng chế độ ăn uống giúp xương chắc khỏe

05/01/2023 16:23

Theo tuổi tác, cấu trúc xương khớp suy giảm dần, khiến người khỏe mạnh cũng lo ngại những vấn đề như loãng xương, thoái hóa khớp. Xây dựng chế độ dinh dưỡng theo những tiêu chí sau...

Dinh dưỡng Nên làm gì với lòng trắng trứng còn thừa?

05/01/2023 12:01

Đôi khi một vài công thức nấu ăn sẽ chỉ yêu cầu lòng đỏ trứng, khiến bạn không biết dùng lòng trắng vào mục đích gì. Dưới đây sẽ là một số gợi ý giúp bạn xử lý lòng trắng...

Dinh dưỡng Uống nước chanh mật ong khi bụng đói có tốt không?

05/01/2023 11:59

Uống nước chanh mật ong khi bụng đói đã không còn xa lạ với nhiều người để hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, thói quen này liệu có an toàn cho tất cả mọi người?

Dinh dưỡng 6 gợi ý cho bữa sáng nhanh gọn, lành mạnh

04/01/2023 16:25

Để bảo vệ sức khỏe trong năm 2023, bạn nên duy trì thói quen ăn sáng. Một vài gợi ý sau giúp bạn có bữa sáng đủ chất, nhanh gọn để bắt đầu ngày mới.

Da liễu Thực phẩm thúc đẩy sản sinh collagen giúp da khỏe đẹp

04/01/2023 15:30

Collagen là dưỡng chất chịu trách nhiệm chính trong duy trì làn da khỏe đẹp và trẻ trung. Dưới đây là một số thực phẩm nên có trong chế độ ăn giúp bạn chăm sóc và trẻ hóa làn da.

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống lành mạnh nhất cho năm 2023

04/01/2023 11:47

Mới đây, theo kết quả xếp hạng của U.S. News & World Report vừa công bố, chế độ ăn Ðịa Trung Hải lần thứ 6 liên tiếp được bầu chọn là chế độ ăn tốt nhất để có sức khỏe tối...