Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

Bảo vệ sức khoẻ não bộ sau đột quỵ bằng đồng?

5 sai lầm thường gặp trong quy trình nấu ăn

5 thực phẩm tránh ăn cùng hạt chia

Thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ tiền mãn kinh

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

10/08/2025 09:24

Dầu gan cá tuyết là thực phẩm chức năng được ví như “kho báu của biển cả”. Khi sử...

Bảo vệ sức khoẻ não bộ sau đột quỵ bằng đồng?

09/08/2025 14:22

Mới đây, một nghiên cứu đã hé lộ vai trò tiềm năng của đồng trong việc duy trì sự minh mẫn...

5 sai lầm thường gặp trong quy trình nấu ăn

08/08/2025 16:10

Đảm bảo an toàn thực phẩm là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều thói...

Dinh dưỡng Đái tháo đường: Một vài sai lầm khi thực hiện chế độ ăn low-carb

01/10/2021 10:35

Nhiều người bệnh đái tháo đường thường thực hiện chế độ ăn ít carbohydrate (hay chế độ ăn low-carb) để kiểm soát đường huyết trong mức ổn định. Tuy nhiên, nếu không thực...

Dinh dưỡng 6 loại thực phẩm không chứa gluten tốt cho sức khỏe

30/09/2021 11:49

Mặc dù gluten không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Nhưng với một số người có phản ứng không dung nạp với gluten, việc ăn các sản phẩm này lại dẫn đến mắc các bệnh như đầy hơi,...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe của các loại bơ hạt

29/09/2021 16:29

Các loại bơ hạt không chỉ là một loại nguyên liệu thường được sử dụng trong các món sinh tố hay món salad đem đến hương vị thơm ngon, hấp dẫn mà còn giàu dinh dưỡng mang lại nhiều...

Dinh dưỡng Cải thảo: Thực phẩm lý tưởng cho mùa Thu

29/09/2021 16:04

Cải thảo phát triển tốt trong thời tiết mát mẻ, cho lá xoăn thuôn dài màu xanh nhạt. Trong thời tiết mùa Thu, bạn nên kết hợp cải thảo vào bữa ăn hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm giúp da ẩm mịn trong thời tiết giao mùa

28/09/2021 10:37

Khi chuyển mùa, làn da dễ rơi vào tình trạng thiếu độ ẩm khiến da ngày một khô ráp, lão hóa nhanh, xuất hiện nhiều nếp nhăn khiến da xấu đi. Thêm những loại thực phẩm dưới đây vào...

Dinh dưỡng Điều gì sẽ xảy ra khi bạn cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn?

27/09/2021 10:57

Mọi người đều biết ăn nhiều đường có liên quan đến tất cả các vấn đề sức khỏe, bao gồm làm tăng cholesterol xấu, sâu răng, tăng nguy cơ béo phì, mắc bệnh tim và đái tháo...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm lên men cho đường ruột khỏe mạnh

26/09/2021 14:23

Các vi khuẩn tốt có thể cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ khôi phục lại sự cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột. Dưới đây là 9 loại thực phẩm lên men có lợi cho...

Dinh dưỡng Người bị tiền đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát đường huyết?

26/09/2021 10:19

Một khi được chẩn đoán tiền đái tháo đường, bạn sẽ cần phải thay đổi chế độ ăn uống thường ngày để kiểm soát đường huyết, ngăn tiền đái tháo đường tiến triển thành...

Dinh dưỡng Lá oregano và công dụng đối với sức khỏe

25/09/2021 11:09

Lá oregano hay còn gọi là lá kinh giới cay, có mùi thơm cay, nồng và đắng hơn so với lá kinh giới bình thường chúng ta hay sử dụng. Đây là một loại gia vị nổi tiếng trong ẩm thực Châu Âu,...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm phụ nữ nên thêm vào chế độ ăn sau sinh

24/09/2021 16:20

Sau khi sinh, phụ nữ cần có chế độ ăn uống phù hợp để vừa đảm bảo hồi phục sức khỏe, vừa giúp đảm bảo lượng sữa mẹ cho con bú. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu 5...