Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹo nhận biết thực phẩm chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ

Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

5 thực phẩm giàu chất xơ người bệnh đái tháo đường không nên bỏ qua

Ăn nhiều trái cây có làm tăng triglyceride?

Podcast: Tại sao cha mẹ không nên cho trẻ uống chung trà hay cà phê?

Mẹo nhận biết thực phẩm chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ

09/07/2026 14:08

Thực phẩm chống viêm giúp cơ thể ngăn ngừa viêm mạn tính, phòng chống bệnh tật và kéo dài...

Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

09/07/2026 11:24

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào cùng các enzyme đặc biệt, một ly sinh tố kiwi sau bữa tối sẽ...

5 thực phẩm giàu chất xơ người bệnh đái tháo đường không nên bỏ qua

09/07/2026 10:21

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ là cách đơn giản nhưng hiệu quả để giúp kiểm soát...

Dinh dưỡng Ăn thô - "ăn vào dạ, vạ vào thân"

13/11/2022 08:30

Ăn thô là một chế độ ăn đang là trào lưu trên các nền tảng mạng xã hội, được khá nhiều bạn trẻ tìm hiểu và theo đuổi phương pháp ăn này. Tuy nhiên, phần lớn những người tham gia...

Dinh dưỡng Cam có an toàn cho người bị đái tháo đường?

12/11/2022 17:18

Với người mắc đái tháo đường, việc theo dõi đường huyết là rất quan trọng. Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, trái cây họ cam quýt được coi là siêu thực phẩm cho bệnh nhân...

Dinh dưỡng 6 dưỡng chất thiết yếu cho làn da khỏe đón mùa Đông

11/11/2022 19:12

Một làn da khỏe đẹp bắt nguồn từ chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu bạn không nên bỏ lỡ để sở hữu làn da khỏe mạnh.

Dinh dưỡng Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu các dưỡng chất thiết yếu

11/11/2022 11:23

Một chế độ ăn uống nghèo nàn trong thời gian dài khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho duy trì hoạt động của cơ thể. Khi đó, cơ thể sẽ phát những tín hiệu cho bạn biết...

Khỏe đẹp Những lầm tưởng về tập luyện thể thao bạn có thể mắc phải

11/11/2022 10:10

Tập luyện là cách giúp nâng cao sức khỏe thể chất, cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, tồn tại một số quan niệm sai lầm về tập luyện khiến quá trình cố gắng của bạn không đem lại hiệu...

Dinh dưỡng Liệu ăn thô có thể thay thế bữa ăn truyền thống?

10/11/2022 13:28

Xuất hiện từ thời kỳ trước khi con người tìm ra lửa, tuy nhiên, hiện nay chế độ ăn thô dần trở thành chế độ ăn được nhiều người quan tâm và áp dụng. Vậy ăn thô là gì, liệu có...

Khỏe đẹp 8 thực phẩm giúp cải thiện chức năng gan

10/11/2022 11:08

Gan đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Nếu bạn đang gặp vấn đề về suy giảm chức năng gan, bên cạnh điều trị, một chế độ ăn uống lành mạnh có thể...

Khỏe đẹp Thực hư "Quy tắc 5 giây" trong an toàn thực phẩm

09/11/2022 16:02

Bạn đã từng nghe "Quy tắc 5 giây"? Nhiều người tin rằng khung thời gian an toàn cho mỗi thực phẩm khi bị rơi xuống đất là 5 giây. Quan niệm này có khoa học không? Dưới đây là lý do bạn nên...

Tâm thần kinh Cải thiện sức khỏe não bộ với chế độ ăn uống MIND

09/11/2022 10:50

Là sự kết hợp của hai chế độ ăn lành mạnh là DASH và Địa Trung Hải, chế độ MIND hướng tới bảo vệ sức khỏe não bộ, hỗ trợ phòng ngừa sa sút trí tuệ và Alzheimer ở người cao...

Dinh dưỡng 4 thực phẩm không thể thiếu của những người sống thọ nhất thế giới

09/11/2022 07:39

Bạn đã bao giờ nghe nói tới các “vùng xanh” (blue zones) - những nơi nổi tiếng có nhiều cư dân sống lâu và khỏe mạnh nhất thế giới? Nếu tìm hiểu kỹ hơn về những vùng đất...