Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

Thiếu năng lượng, uể oải: Có thể bạn đang thiếu vitamin này

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

30/07/2026 16:40

Nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò "càng tái càng bổ", tuy nhiên, theo các chuyên gia...

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

30/07/2026 14:34

Nhiều người có thói quen thưởng thức một tách cà phê ngay sau khi thức dậy để tỉnh táo,...

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

30/07/2026 10:25

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản

30/11/2022 15:14

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất đảm bảo cho cơ quan sinh sản của bạn hoạt động tốt, hormone ổn định, và cải thiện tuần hoàn tốt. Dưới...

Da liễu Đi tìm chế độ ăn phù hợp với người bệnh vảy nến

30/11/2022 13:55

Bệnh vảy nến xuất phát từ nguyên nhân tự miễn, dẫn đến hiện tượng viêm mạn tính trong cơ thể. Chế độ ăn nền thực vật (plant-based diet) với nhiều rau củ quả là lựa chọn hợp lý...

Dinh dưỡng 6 loại protein tốt nhất dành cho người đái tháo đường

30/11/2022 08:19

Chế độ ăn là vấn đề quan trọng nhất trong điều trị đái tháo đường. Chọn đúng loại protein (chất đạm) cần thiết có thể giúp người bệnh đái tháo đường cải thiện đường...

Dinh dưỡng 3 cách tận dụng lợi ích của nghệ trong mùa Đông

29/11/2022 17:07

Công dụng của nghệ vốn đã đỗi quen thuộc với nhiều người. Trong văn hóa Ấn Độ, nghệ đã được sử dụng hàng ngàn năm như một loại gia vị và dược liệu. Nghệ được sử dụng...

Dinh dưỡng Những chất dinh dưỡng giúp làm chậm quá trình bạc tóc

29/11/2022 14:53

Bạc tóc là một quá trình tự nhiên liên quan đến di truyền và tuổi tác. Mặc dù bạn không thể phục hồi mái tóc đã bạc, nhưng những chất dinh dưỡng dưới đây có thế giúp trì hoãn quá...

Tiêu hóa Làm sao ngăn ngừa táo bón vào mùa Đông?

28/11/2022 16:58

Táo bón trong mùa Đông có phần trở nên phổ biến hơn, ngay cả ở những người không thường bị táo bón. Vấn đề tiêu hóa này do nhiều yếu tố, đặc biệt là xuất phát từ chế độ ăn...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Chuyên gia gợi ý thực phẩm tốt cho người bị ngoại tâm thu

28/11/2022 10:30

Xin chào chuyên gia! Gần đây chồng tôi mới được chẩn đoán bị ngoại tâm thu. Tôi rất lo lắng, không biết chồng tôi có cần kiêng khem gì, hay tôi nên nấu những món gì cho chồng để cải...

Dinh dưỡng Low carb và low fat: Chế độ ăn nào tốt hơn?

28/11/2022 09:15

Low carb - chế độ ăn ít tinh bột và low fat - chế độ ăn ít chất béo đều là phương pháp giảm cân nổi tiếng được nhiều người áp dụng. Hai chế độ ăn này đều mang lại lợi ích cho sức...

Yêu trẻ 8 loại rau mùa Đông giúp trẻ tăng miễn dịch và cải thiện tiêu hóa

28/11/2022 03:05

Mùa Đông đến, sức đề kháng chưa hoàn thiện khiến trẻ dễ gặp các vấn đề về đường hô hấp và tiêu hóa. Dinh dưỡng hợp lý là một trong những biện pháp giúp trẻ tăng cường miễn...

Dinh dưỡng Thực phẩm lên men nào chứa nhiều probiotics?

25/11/2022 18:30

Từ hỗ trợ kiểm soát hệ vi sinh vật đường ruột đến tăng cường hệ tiêu hóa, probiotics có vô vàn lợi ích với sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm lên men có chứa nhiều probiotics...