Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

Thiếu năng lượng, uể oải: Có thể bạn đang thiếu vitamin này

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

30/07/2026 16:40

Nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò "càng tái càng bổ", tuy nhiên, theo các chuyên gia...

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

30/07/2026 14:34

Nhiều người có thói quen thưởng thức một tách cà phê ngay sau khi thức dậy để tỉnh táo,...

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

30/07/2026 10:25

Yêu trẻ Bí quyết giữ trẻ khỏe mạnh trong mùa Đông

25/11/2022 14:59

Khi nhiệt độ giảm và tia nắng mặt trời yếu đi, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc thích nghi với sự thay đổi của thời tiết. Hệ miễn dịch của trẻ phải được quan tâm nhiều hơn...

Dinh dưỡng Làm sao để tránh ăn quá nhiều gây thừa cân, béo phì?

25/11/2022 11:49

Thói quen ăn quá nhiều có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, khiến bạn có nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như đái tháo đường type 2, bệnh tim...

Dinh dưỡng Cho trẻ ăn gì để phòng và kiểm soát bệnh đái tháo đường?

23/11/2022 15:13

Chế độ ăn là một trong những nguyên nhân của bệnh đái tháo đường. Do đó, những người mắc bệnh này, đặc biệt là trẻ em cần phải được theo dõi rất cẩn thận những gì ăn hàng...

Yêu trẻ Lưu ý đảm bảo an toàn thực phẩm cho trẻ trong mùa lạnh

23/11/2022 11:20

Thực phẩm cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể nhưng có thể là nguồn gây bệnh tiêu hóa nếu thực phẩm không đảm bảo vệ sinh. thời tiết chuyển lạnh, trẻ nhỏ là đối tượng dễ gặp...

Dinh dưỡng Mật ong giúp cải thiện cholesterol và đường huyết

22/11/2022 15:04

Mật ong không chỉ là nguyên liệu làm đẹp mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Theo một nghiên cứu mới, sử dụng 2 thìa mật ong mỗi ngày có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu...

Dinh dưỡng Cách chọn chất béo tốt giúp kiểm soát cân nặng

22/11/2022 14:28

Nhiều người nghĩ rằng tất cả chất béo là xấu và là nguyên nhân gây tăng cân. Tuy nhiên, không phải tất cả chất béo đều giống nhau. Hiểu được sự khác biệt giữa chất béo tốt và...

Khỏe đẹp Thực phẩm người cảm cúm và cảm lạnh nên ăn

18/11/2022 09:15

Thời tiết thay đổi dễ khiến các bệnh cảm lạnh thông thường và cảm cúm gia tăng. Người bệnh cần chú ý chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Một số thực...

Dinh dưỡng 5 trái cây giúp bạn ngủ ngon giấc

17/11/2022 14:12

Khó ngủ, thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc... là những hiện tượng không ít người gặp phải. Bên cạnh thói quen sinh hoạt, việc bổ sung một số loại trái cây sau không chỉ bổ dưỡng mà...

Tôi chia sẻ TS.BS Nguyễn Trọng Hưng: Không nên ăn thô lâu dài

16/11/2022 11:04

“Thỉnh thoảng ăn thô một hai bữa thì ổn nhưng không nên ăn lâu dài. Bởi, nếu ăn liên tục sẽ để lại những hệ lụy, ví dụ như thiếu hụt cho các chất dinh dưỡng cần thiết khác đối...

Dinh dưỡng Nguy cơ tử vong sớm khi ăn những thực phẩm siêu chế biến

14/11/2022 16:47

Thực phẩm siêu chế biến như đồ hộp, đồ ăn nhanh,… thu hút được rất nhiều người ăn bởi sự tiện dụng của nó. Tuy nhiên, những đồ ăn này lại có liên quan đến việc tăng nguy cơ...