Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Kết hợp thực phẩm thế nào để hấp thụ dưỡng chất tốt hơn?

29/09/2022 11:44

Việc thêm các thực phẩm lành mạnh, giàu dưỡng chất vào chế độ ăn thường ngày là chưa đủ mà bạn còn cần biết cách kết hợp chúng với nhau để thu được lợi ích sức khỏe tối ưu...

Khỏe đẹp Biện pháp giảm rụng tóc kích thích mọc tóc khi chuyển mùa

28/09/2022 22:26

Thời tiết thay đổi khi chuyển mùa Hè - Thu khiến nhiều người gặp vấn đề về gãy rụng tóc, thậm chí là nguy cơ hói đầu. Một số nguyên liệu tự nhiên tại nhà có thể giúp bạn khắc...

Dinh dưỡng Ăn hạt dẻ cười để bảo vệ trái tim

27/09/2022 11:00

Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn cần chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt lành mạnh. Với người thường xuyên ăn vặt, hãy lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe như hạt dẻ...

Món ngon - Nhà hàng Tự làm món ăn nhẹ lành mạnh giúp tăng năng lượng trong ngày

23/09/2022 16:44

Bạn có thói quen tìm tới các món ăn vặt nhiều đường như bánh, kẹo để lấy lại tinh thần, tăng năng lượng mỗi khi thấy mệt mỏi, uể oải? Tuy nhiên, đây thực sự là một thói quen không...

Dinh dưỡng Những loại gạo nào nhiều chất và tốt cho sức khỏe?

23/09/2022 16:25

Gạo là lương thực chính ở nhiều quốc gia, nuôi sống hàng tỷ người trên thế giới. Có nhiều loại gạo khác nhau về màu sắc, hương vị và giá trị dinh dưỡng. Hãy cùng tìm hiểu xem đâu...

Dinh dưỡng Mẹo đơn giản giúp tăng mức huyết sắc tố

23/09/2022 08:06

Huyết sắc tố (hay còn gọi là emogolobin) là một loại protein được tìm thấy trong các tế bào hồng cầu. Hàm lượng hemoglobin thấp là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu oxy trong các mô...

Dinh dưỡng Cần lưu ý những gì khi chọn các loại sữa thực vật?

22/09/2022 15:45

Các sản phẩm sữa hạt, sữa thực vật đang ngày càng trở nên phổ biến hơn, đặc biệt là với những người bị dị ứng hoặc không dung nạp lactose, người theo chế độ ăn thuần chay...

Dinh dưỡng Bất ngờ với 7 lợi ích của củ dền

21/09/2022 15:28

Củ dền từ lâu đã không còn xa lạ trong chế độ ăn uống của nhiều người. Dưới đây, hãy cùng Sức khỏe+ tìm hiểu những lợi ích tiềm ẩn của loại củ này đối với các khía cạnh...

Dinh dưỡng 6 món ăn nhẹ giàu protein hỗ trợ giảm cân nhanh

20/09/2022 16:30

Đối với người đang trong quá trình giảm cân, việc làm thế nào để giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát lượng đồ ăn nạp vào cơ thể là rất quan trọng. Một số món ăn vặt dưới đây...

Dinh dưỡng Chuyên gia gợi ý: Ăn gì để cải thiện tâm trạng?

20/09/2022 14:58

Trong thời gian giao mùa, bạn nên ưu tiên cải thiện sức khỏe tinh thần nhiều hơn. Theo đó, rối loạn cảm xúc theo mùa (hay trầm cảm theo mùa - SAD) là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến trong...