• Chuyên đề:
Quả chanh: Loại quả “nhỏ nhưng có võ”

Quả chanh: Loại quả “nhỏ nhưng có võ”

07/08/2025 09:12
Quả chanh là loại quả gần như không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Thoạt nhìn có...
Làm thế nào để đào thải nhanh caffeine ra khỏi cơ thể?

Làm thế nào để đào thải nhanh caffeine ra khỏi cơ thể?

06/08/2025 14:24
Sau khi uống cà phê hoặc đồ uống chứa caffeine, cơ thể sẽ hấp thụ trong khoảng 45 phút nhưng...
4 lựa chọn đồ uống giàu điện giải bên cạnh nước dừa

4 lựa chọn đồ uống giàu điện giải bên cạnh nước dừa

05/08/2025 11:36
Nước dừa từ lâu đã được ưa chuộng như một lựa chọn tự nhiên để thay thế các loại...

 

Thực phẩm giàu sắt cần có trong chế độ ăn chay
27/08/2021 16:44
Chế độ ăn thiếu sắt ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình vận chuyển oxy trong máu, hệ miễn dịch và sản xuất năng lượng. Vậy đâu là nguồn thực phẩm giàu sắt nên được bổ sung...
12 thực phẩm giàu beta-carotene bạn nên thêm vào chế độ ăn thường ngày
27/08/2021 14:58
Beta-carotene là một sắc tố thực vật, là tiền chất của vitamin A. Nhiều chuyên gia chỉ ra rằng ăn các thực phẩm giàu beta-carotene có thể giúp tăng cường thị lực, tăng cường miễn dịch...
4 tác dụng của cá hồi đối với hệ miễn dịch
27/08/2021 11:40
Cá hồi luôn là thực phẩm được nhiều người lựa chọn vì hương vị thơm ngon, sự phong phú đa dạng trong cách chế biến. Cá hồi còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và acid béo giúp cải...
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì?
24/08/2021 10:58
Gan nhiễm mỡ là một căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Vậy người bị gan nhiễm mỡ...
Những thức uống nên có trong chế độ giảm cân lành mạnh
23/08/2021 14:30
Để cải thiện và duy trì vóc dáng, bạn nên tránh lạm dụng đồ uống có cồn, thức uống chứa nhiều đường và calorie. Vậy đâu là những lựa chọn lành mạnh cho người đang thực hiện...
Cỏ ngọt stevia: Dùng sao cho đúng?
22/08/2021 11:42
Cây cỏ ngọt (stevia) thường được quảng cáo là “đường” tốt cho sức khỏe, đặc biệt với người bệnh đái tháo đường hoặc người đang giảm cân. Tuy nhiên, cỏ ngọt chỉ thực...