Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Người ăn chay cần chế độ dinh dưỡng thế nào khi chơi thể thao?

11/07/2022 21:26

Nếu duy trì được chế độ dinh dưỡng lành mạnh và phù hợp, người ăn chay vẫn có thể tham gia vào các hoạt động thể dục, thể thao như người bình thường. Để làm được điều này,...

Dinh dưỡng Giúp bạn giảm triệu chứng viêm khớp từ thực phẩm

10/07/2022 15:55

Cùng với việc sử dụng thuốc điều hay một số hình thức điều trị viêm khớp, việc lựa chọn ăn hay không ăn thực phẩm nào cũng sẽ giúp bạn giảm ác triệu chứng có thể gặp phải....

Tâm thần kinh Mẹo ngăn ngừa chứng đau nửa đầu khi đi du lịch

10/07/2022 08:46

Chứng đau nửa đầu có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến kế hoạch du lịch của bạn. Những mẹo dưới đây giúp bạn không còn nỗi lo với cơn đau nửa đầu và tận hưởng chuyến đi...

Dinh dưỡng 4 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu carbohydrate

09/07/2022 10:18

Carbohydrate (carbs) là một trong những thành phần dinh dưỡng không thể thiếu đối với chúng ta. Nếu gặp phải các dấu hiệu dưới đây, có thể cơ thể bạn đang thiếu lượng carbohydrate...

Dinh dưỡng Lời khuyên về chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường biến chứng thận

08/07/2022 09:44

Một trong những biến chứng tiềm ẩn và nguy hiểm của bệnh đái tháo đường chính là suy thận. Để kiểm soát cả 2 tình trạng này, bạn sẽ cần có chế độ ăn uống lành mạnh và phù hợp....

Dinh dưỡng Bữa sáng lạnh mạnh từ bột yến mạch và sữa hạnh nhân

07/07/2022 14:54

Bạn biết bột yến mạch tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả nhưng lại bối rối không biết chế biến yến mạch sao cho ngon. Sức khỏe+ sẽ gợi ý cho bạn cách chế biến yến mạch...

Dinh dưỡng Đái tháo đường: Thực phẩm nên ăn, nên hạn chế để kiểm soát đường huyết

07/07/2022 14:00

Người bệnh đái tháo đường cần chú ý tới chế độ ăn uống hàng ngày vì các thực phẩm bạn ăn vào có ảnh hưởng trực tiếp tới lượng đường huyết. Nếu chưa rõ mình nên ăn gì,...

Dinh dưỡng 5 loại trà thảo mộc uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân

07/07/2022 11:05

Bạn có thể đốt cháy mỡ bụng ngay cả khi đang ngủ. Vì vậy, hãy uống 5 loại trà Sức khỏe+ gợi ý dưới đây đều đặn hàng ngày trước khi đi ngủ để có thân hình thon gọn.

Dinh dưỡng 6 lợi ích của việc ăn chay trường khiến bạn bất ngờ

06/07/2022 14:52

Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn chay trường sẽ thiếu chất, không đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Thật ra, lợi ích của việc ăn chay không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải...

Dinh dưỡng 10 thay đổi khi ngừng ăn thịt đỏ

05/07/2022 19:58

Nhiều người đang tự đặt câu hỏi, thịt đỏ có thực sự cần thiết trong chế độ ăn uống của mình? Loại bỏ thịt đỏ như thịt bò khỏi thực đơn liệu có thể xuất hiện những thay...