Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm nên ăn để hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Thành phần nào cần tránh trong thức ăn cho mèo?

8 cách chế biến thực phẩm giữ trọn dưỡng chất

Ăn hạt óc chó giúp cải thiện tâm trạng?

Uống cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe xương?

Thực phẩm nên ăn để hỗ trợ kiểm soát huyết áp

08/10/2026 15:10

Chuyên gia tiết lộ loại thực phẩm quen thuộc nên ăn 2 lần/tuần để tăng cường sức khỏe...

Thành phần nào cần tránh trong thức ăn cho mèo?

07/10/2026 09:31

Thức ăn đóng gói tiện lợi và ngày càng đa dạng, nhưng không phải sản phẩm nào cũng có thành...

8 cách chế biến thực phẩm giữ trọn dưỡng chất

06/10/2026 11:13

Chế biến sai cách có thể làm thất thoát đáng kể các hợp chất chống oxy hóa, giảm khả năng...

Tôi chia sẻ TS.BS Nguyễn Trọng Hưng: Không nên ăn thô lâu dài

16/11/2022 11:04

“Thỉnh thoảng ăn thô một hai bữa thì ổn nhưng không nên ăn lâu dài. Bởi, nếu ăn liên tục sẽ để lại những hệ lụy, ví dụ như thiếu hụt cho các chất dinh dưỡng cần thiết khác đối...

Dinh dưỡng Nguy cơ tử vong sớm khi ăn những thực phẩm siêu chế biến

14/11/2022 16:47

Thực phẩm siêu chế biến như đồ hộp, đồ ăn nhanh,… thu hút được rất nhiều người ăn bởi sự tiện dụng của nó. Tuy nhiên, những đồ ăn này lại có liên quan đến việc tăng nguy cơ...

Dinh dưỡng Ngày Đái tháo đường Thế Giới: Bệnh nhân ngày càng "trẻ hóa"

14/11/2022 15:35

Trước đây, bệnh đái tháo đường (tiểu đường) ở Việt Nam xuất hiện hầu hết ở người già, người có tiền sử bệnh mạn tính. Tuy nhiên, tính tới thời điểm hiện tại, Việt Nam...

Khỏe đẹp Vì sao nên vo gạo trước khi nấu?

14/11/2022 15:21

Gạo là lương thực chính trên khắp thế giới. Theo các chuyên gia dinh dưỡng và đầu bếp chuyên nghiệp, bạn nên dành thêm ít phút để vo gạo trước khi nấu để đảm bảo sức khỏe.

Yêu trẻ Sữa mẹ giúp giảm nguy cơ viêm phổi ở trẻ sơ sinh

13/11/2022 14:17

Viêm phổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi trên toàn thế giới. Nghiên cứu cho thấy nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp giảm nguy cơ tổn thương, nhiễm trùng phổi...

Dinh dưỡng 5 siêu thực phẩm cải thiện tiêu hóa và tăng miễn dịch mùa Đông

13/11/2022 14:10

Mùa Đông đang đến gần, hệ tiêu hóa dễ gặp vấn đề nếu dinh dưỡng không hợp lý. Một số gợi ý về chế độ ăn dưới đây có thể giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường sức...

Dinh dưỡng Ăn thô - "ăn vào dạ, vạ vào thân"

13/11/2022 08:30

Ăn thô là một chế độ ăn đang là trào lưu trên các nền tảng mạng xã hội, được khá nhiều bạn trẻ tìm hiểu và theo đuổi phương pháp ăn này. Tuy nhiên, phần lớn những người tham gia...

Dinh dưỡng Cam có an toàn cho người bị đái tháo đường?

12/11/2022 17:18

Với người mắc đái tháo đường, việc theo dõi đường huyết là rất quan trọng. Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, trái cây họ cam quýt được coi là siêu thực phẩm cho bệnh nhân...

Dinh dưỡng 6 dưỡng chất thiết yếu cho làn da khỏe đón mùa Đông

11/11/2022 19:12

Một làn da khỏe đẹp bắt nguồn từ chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu bạn không nên bỏ lỡ để sở hữu làn da khỏe mạnh.

Dinh dưỡng Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu các dưỡng chất thiết yếu

11/11/2022 11:23

Một chế độ ăn uống nghèo nàn trong thời gian dài khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho duy trì hoạt động của cơ thể. Khi đó, cơ thể sẽ phát những tín hiệu cho bạn biết...