Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

5 điều cần tránh để duy trì làn da khỏe mạnh

3 thực phẩm nên tránh nếu bạn bị mất ngủ

Cách khắc phục tình trạng thâm đen móng chân khi chạy bộ

6 điều cần biết để chạy bộ an toàn

Podcast: Uống nước gạo rang có giúp giảm cân không?

5 điều cần tránh để duy trì làn da khỏe mạnh

14/10/2026 11:15

Ngủ khi chưa tẩy trang, tẩy tế bào chết không đúng cách, hay tự ý nặn mụn là những thói quen...

3 thực phẩm nên tránh nếu bạn bị mất ngủ

13/10/2026 10:03

Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc...

Cách khắc phục tình trạng thâm đen móng chân khi chạy bộ

12/10/2026 15:07

Nhiều người gặp phải tình trạng móng chân chuyển màu tím đen hoặc chực chờ bong tróc sau khi...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Infographic: Liệu pháp phản xạ giúp giảm lo âu, đau đầu, viêm xoang

12/09/2024 14:51

Từ lâu, liệu pháp phản xạ đã được ứng dụng nhiều trong dân gian. Nguyên nhân là bởi các chuyên gia y học cổ truyền tin rằng đa số cơ quan nội tạng và hệ thần kinh được kết nối với...

Khỏe đẹp 5 yếu tố trong lối sống làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2

12/09/2024 12:53

Thói quen ăn quá nhiều đồ ngọt không phải là nguyên nhân duy nhất dẫn tới đái tháo đường type 2. Lối sống kém lành mạnh, lạm dụng rượu, ăn mặn… cũng làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh...

Khỏe đẹp Mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt

12/09/2024 12:02

Vùng da quanh mắt là một chủ đề được khá nhiều chị em quan tâm. Vô vàn các loại mỹ phẩm đã được ra đời chỉ dành riêng cho việc chăm sóc vùng da có diện tích rất nhỏ này cùng với đó...

Khỏe đẹp Thực phẩm siêu chế biến "quen mặt" làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

12/09/2024 11:42

Theo một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan (Mỹ) được công bố trên tạp chí The Lancet, việc tiêu thụ đồ uống có đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo và thịt chế...

Khỏe đẹp Làm sao giảm nồng độ cortisol, giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả?

12/09/2024 10:21

Gần đây bạn thấy mình hay chịu nhiều căng thẳng, mệt mỏi, tăng cân dù không thay đổi chế độ ăn uống hay tập luyện? Rất có thể nguyên nhân là bởi căng thẳng, stress quá mức khiến...

Khỏe đẹp Cách khắc phục hội chứng “mông chết” ở dân văn phòng

12/09/2024 10:13

Hội chứng “mông chết” xảy ra khi các cơ mông quên mất đi chức năng của nó. Đây là vấn đề thường gặp ở dân văn phòng ngồi trước bàn giấy, hoặc người ngồi nhiều, lười vận...

Khỏe đẹp Nếu bạn chăm tập thể dục, bụng mỡ chút cũng không sao

11/09/2024 14:21

Nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ) chỉ ra phát hiện thú vị về mỡ bụng: Tập thể dục thường xuyên giúp thay đổi kết cấu mỡ bụng, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo...

Khỏe đẹp 5 thói quen làm suy yếu hệ miễn dịch

11/09/2024 10:34

Một số thói quen tưởng chừng lành mạnh lại có thể âm thầm làm suy yếu hệ miễn dịch, ảnh hưởng xấu tới sức đề kháng và sức khỏe nói chung.

Dinh dưỡng Các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch khi thời tiết sang Thu

11/09/2024 10:10

Khi thời tiết chuyển dần từ nóng sang lạnh, cơ thể rất dễ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng với nhiều nguyên nhân. Bài viết này sẽ mách bạn một số loại thực phẩm thiết yếu giúp...