Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Mất nước có thể khiến bạn trông già hơn?

Bác sĩ tiết lộ 4 thói quen trước giờ ngủ giúp làm chậm lão hóa

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

Mất nước có thể khiến bạn trông già hơn?

05/06/2026 10:15

Bạn có bao giờ muốn biết làn da của mình liệu có bị lão hóa nhanh hơn khi không uống đủ...

Bác sĩ tiết lộ 4 thói quen trước giờ ngủ giúp làm chậm lão hóa

05/06/2026 09:47

Lão hóa không chỉ do gene di truyền hay chế độ ăn uống, mà còn phụ thuộc lớn vào những gì...

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

04/06/2026 15:30

Sau khi kết thúc buổi tập, nhiều người có thói quen xỏ ngay dép lê hoặc đi chân trần mà không...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 7 điều không nên làm ngay sau khi ăn

13/06/2023 17:11

Bên cạnh việc chú ý những gì bạn ăn, những gì bạn làm sau bữa ăn cũng rất quan trọng. Những thói quen sau ăn tưởng như vô hại này có thể phá vỡ sự cân bằng dinh dưỡng, cản trở cơ chế...

Khỏe đẹp Lợi ích từ việc hiến máu mà bạn nên biết

13/06/2023 14:29

Hiến máu tình nguyện đã trở thành hoạt động mang nhiều ý nghĩa, giúp ích cho xã hội và cộng đồng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích bất ngờ nếu bạn hiến máu thường...

Tiêu hóa Mẹo phòng ngừa nguy cơ ngộ độc thực phẩm khi dã ngoại

13/06/2023 13:50

Dã ngoại là hoạt động thú vị để tận hưởng không khí bên ngoài. Nhưng khi ăn uống ngoài trời, nguy cơ ngộ độc thực phẩm sẽ tăng lên vì những rủi ro trong cách bảo quản, sử dụng...

Khỏe đẹp Cơ địa đổ mồ hôi nhiều nên làm gì để khắc phục?

13/06/2023 11:18

Có tới 3-5% dân số toàn cầu gặp chứng tăng tiết mồ hôi, gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống hằng ngày. Liệu có biện pháp nào giúp bạn khắc phục tình trạng ra nhiều mồ hôi trong ngày...

Khỏe đẹp Chế độ ăn Địa Trung Hải làm chậm các dấu hiệu lão hóa não ở người béo phì

13/06/2023 11:11

Nghiên cứu gần đây cho thấy, áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cải thiện đáng kể tuổi sinh học của não bộ ở người béo phì.

Khỏe đẹp 5 lầm tưởng thường gặp trong quá trình giảm cân

13/06/2023 10:36

Để giảm cân thành công, bạn cần chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp, khoa học. Một số lầm tưởng sau có thể cản trở quá trình cải thiện vóc dáng của bạn.

Khỏe đẹp Nghiên cứu cho thấy uống rượu gây nguy cơ mắc tới 60 bệnh

12/06/2023 16:27

Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy, dù bạn uống bất kì lượng rượu nào cũng làm tăng nguy cơ mắc đến 60 bệnh.

Khỏe đẹp Cải thiện tâm trạng dễ dàng với liệu pháp đi bộ

12/06/2023 13:48

Một trong những biện pháp cải thiện tâm trạng hiệu quả không ngờ là đi bộ. Khi thực hiện đúng cách, đi bộ thưởng ngoạn (awe walk) có thể giúp đưa tâm trí ra khỏi trạng thái stress và...

Khỏe đẹp 7 thói quen khiến da lão hóa sớm

12/06/2023 10:33

Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể khiến da xuất hiện nếp nhăn, đốm đồi mồi, da chảy xệ. Tuy nhiên, một số thói quen sinh hoạt, chăm sóc da có thể khiến làn da của bạn lão hóa sớm...

Khỏe đẹp Cách tăng cơ hội thụ thai ở độ tuổi 30

11/06/2023 09:13

Theo tuổi tác, khả năng sinh sản của phụ nữ giảm dần. Đối với những phụ nữ có kế hoạch mang thai ở độ tuổi 30, một số cách sau sẽ giúp tăng cơ hội thụ thai.