Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Mùa Hè uống nhiều rượu tăng nguy cơ tử vong

Tuổi tác có phải là rào cản đối với quá trình xây dựng cơ bắp?

Cách kiểm soát và làm giảm huyết áp hiệu quả

Bảo vệ da hiệu quả trước ánh nắng mùa Hè

Buồn nôn sau tập luyện: Nguyên nhân do đâu?

Mùa Hè uống nhiều rượu tăng nguy cơ tử vong

21/07/2025 17:47

Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu (NIAAA - một tổ chức thuộc Viện Y tế...

Tuổi tác có phải là rào cản đối với quá trình xây dựng cơ bắp?

21/07/2025 17:00

Việc duy trì thói quen rèn luyện thể chất có vẻ khó khăn hơn khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, chỉ...

Cách kiểm soát và làm giảm huyết áp hiệu quả

20/07/2025 14:36

Bỏ thuốc lá, giảm cân, ngủ đủ giấc… là những cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp kiểm...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 4 lợi ích sức khỏe của bạc hà

18/12/2024 16:00

Bạc hà không chỉ là một loại rau gia vị cho món ăn hay đồ uống, mà còn có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Dấu hiệu “tố cáo” chu trình dưỡng ẩm cho da chưa hợp lý

18/12/2024 14:59

Dưỡng ẩm là bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da hàng ngày, tuy nhiên nếu thực hiện không đúng cách có thể khiến da kém sắc, nổi mụn, bóng dầu.

Khỏe đẹp Phụ nữ trên 50 tuổi ngăn ngừa rụng tóc bằng cách nào?

18/12/2024 09:09

Ở độ tuổi trung niên, phụ nữ phải đối mặt với vô vàn những vấn đề sức khoẻ, sắc đẹp. Trong đó, rụng tóc vẫn luôn là nỗi “ám ảnh” với phần lớn chị em khi bước sang tuổi...

Dinh dưỡng Chế độ ăn nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa bệnh đa u tủy xương

17/12/2024 17:35

Một nghiên cứu từ trung tâm ung thư Memorial Sloan Kettering (Mỹ) cho thấy chế độ ăn giàu chất xơ từ thực vật có thể giúp làm chậm tiến triển của bệnh đa u tủy, một loại ung thư máu...

Khỏe đẹp Tư thế ngồi gây lo âu, mất ngủ?

17/12/2024 15:54

Theo các chuyên gia, nhân viên văn phòng nếu duy trì tư thế sai trong thời gian dài có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng, từ đau đầu, rối loạn giấc ngủ đến các vấn đề về tâm lý như lo...

Khỏe đẹp Thực phẩm phổ biến cản trở quá trình giảm mỡ bụng của bạn

17/12/2024 15:00

Một số yếu tố ảnh hưởng đến mục tiêu giảm mỡ bụng như số lượng bài tập, mức độ căng thẳng, uống rượu và chế độ ăn uống tổng thể. Vậy thực phẩm nào có thể cản trở...

Dinh dưỡng Sang năm mới, có nên thử chế độ ăn Veganuary?

17/12/2024 14:18

Bước sang năm mới, nhiều người thường đặt ra những mục tiêu nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống, điển hình như xu hướng tham gia thử thách Veganuary, tức là ăn chay hoàn toàn trong...

Dinh dưỡng Quả óc chó tốt nhưng lạm dụng có thể gây hại

17/12/2024 13:15

Quả óc chó được biết đến là một món ăn vặt bổ dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều, chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.

Khỏe đẹp Số bước chân hàng ngày tăng lên, mức trầm cảm giảm xuống

17/12/2024 12:10

Nghiên cứu mới đây tìm ra mối liên hệ giữa số bước chân hàng ngày với sức khỏe tâm thần và nguy cơ trầm cảm ở một người.

Dinh dưỡng Cách phòng ngừa ngộ độc thực phẩm trong các bữa tiệc cuối năm

17/12/2024 08:34

Cuối năm là thời điểm các bữa tiệc, tụ họp gia đình diễn ra sôi động. Đây cũng là lúc ngộ độc thực phẩm có nguy cơ gia tăng nếu không chú ý đến an toàn vệ sinh thực phẩm. Để tránh...