Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Tự nấu ăn và lựa chọn thực phẩm ít chế biến giúp giảm cân hiệu quả hơn?

Ăn kiểu Bắc Âu – bí quyết giữ dáng, phòng bệnh tim mạch

7 loại thuốc không nên uống cùng sữa

7 thức uống khởi động ngày mới giàu năng lượng

Tuổi thơ hạnh phúc có thể giúp trẻ giảm chứng rối loạn ăn uống

Đường huyết ổn có cần chia nhỏ bữa ăn không?

21/08/2025 09:41

Chào chuyên gia! Do mới bị đái tháo đường, tôi có tham khảo phác đồ điều trị đái tháo...

Tự nấu ăn và lựa chọn thực phẩm ít chế biến giúp giảm cân hiệu quả hơn?

20/08/2025 17:30

Nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Nature Medicine (Anh) cho thấy, những người tự nấu ăn với...

Ăn kiểu Bắc Âu – bí quyết giữ dáng, phòng bệnh tim mạch

20/08/2025 16:59

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra lợi ích sức khỏe của chế độ ăn Bắc Âu, giúp người...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Lợi ích sức khoẻ của quả táo tàu

03/12/2024 09:29

Gần đây, xu hướng ăn táo tàu hay táo đỏ Trung Quốc để tăng cường sức khoẻ được phổ biến trở lại. Tuy nhiên, người tiêu dùng chỉ biết tới lợi ích sức khoẻ mà chúng mang lại...

Khỏe đẹp Uống 8 cốc nước mỗi ngày, liệu có tốt?

02/12/2024 16:35

Chúng ta đều biết cơ thể luôn cần nước để duy trì sự sống. Và nhiều người có quan niệm nên uống 8 cốc hoặc 2 lít nước mỗi ngày, tuy nhiên điều này liệu có đúng?

Khỏe đẹp Chăm sóc sức khỏe kiểu này gây hại nhiều hơn lợi

02/12/2024 15:22

Một số thói quen chăm sóc sức khỏe nếu thực hiện không đúng cách có thể gây hại nhiều hơn lợi, thậm chí gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn.

Sung mãn Loại quả giúp tăng cường ham muốn tự nhiên

02/12/2024 11:44

Ít ai biết rằng, táo không chỉ là loại quả bổ dưỡng mà còn đóng vai trò giúp cải thiện ham muốn tự nhiên. Vậy bằng cách nào và chúng có những dưỡng chất gì tốt cho “chuyện ấy”?...

Yêu trẻ Bà bầu cần bổ sung vi chất nào để có thai kỳ khỏe mạnh?

02/12/2024 10:47

Trước và trong quá trình mang thai, chị em cần bổ sung một số vi chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh chế độ ăn uống, bà bầu còn cần sự hỗ trợ của thực phẩm chức...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường nên chọn thực phẩm có chỉ số GI thế nào?

01/12/2024 15:36

Xin chuyên gia cho tôi hỏi chỉ số GI - chỉ số đường huyết của thực phẩm là gì? Người bệnh đái tháo đường cần sử dụng những thực phẩm có chỉ số GI như thế nào? (N.A.Q., Vũng Tàu)

Chăm già Cẩn trọng nguy cơ đột quỵ vào sáng sớm

01/12/2024 14:03

Theo thống kê có đến 62,9% người bệnh bị đột quỵ diễn ra vào sáng sớm từ 5-8 giờ. Vậy tại sao cơn đột quỵ lại hay xảy ra vào buổi sáng sớm như vậy?

Khỏe đẹp Thói quen ngủ không điều độ tăng nguy cơ mắc bệnh tim

01/12/2024 10:02

Nghiên cứu mới đây cho thấy, những người không có thói quen ngủ điều độ (ngủ đúng giờ và đủ giấc) có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch nghiêm trọng như đau tim, đột...

Món ngon - Nhà hàng Trải nghiệm "phở số" tại Lễ hội văn hóa ẩm thực Hà Nội 2024

01/12/2024 06:13

Chương trình "Phở số Hà thành" nằm trong khuôn khổ Lễ hội văn hóa ẩm thực Hà Nội năm 2024. Tới đây, người dân và du khách sẽ có dịp trải nghiệm “phở số” do các robot thông minh...

Tiêu hóa “Bụng bia” ở nam giới có phải do bia rượu hay không?

30/11/2024 13:04

Việc thỉnh thoảng dùng một hoặc hai cốc bia lạnh để giải khát là một sở thích phổ biến. Vậy nhưng, liệu thói quen này có phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng tích tụ...