Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Mối liên hệ giữa vận động và sức khỏe sinh lý

Podcast: Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách chườm muối

5 bước rửa mặt đúng cách giúp da khỏe, giảm kích ứng

Cụ bà đam mê tập kháng lực ở tuổi ngoài 90

Mối liên hệ giữa đồ lót bó sát và chất lượng tinh trùng

Mối liên hệ giữa vận động và sức khỏe sinh lý

07/11/2026 16:27

Vận động thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, cân bằng chuyển hóa và giảm căng...

Podcast: Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách chườm muối

07/11/2026 16:11

Sau sinh, vòng 2 kém săn chắc, tích tụ mỡ thừa và da bụng chùng nhão là tình trạng khiến nhiều...

5 bước rửa mặt đúng cách giúp da khỏe, giảm kích ứng

07/11/2026 14:50

Rửa mặt không đúng cách có thể khiến da khô, kích ứng hoặc khó chịu. Điều chỉnh thói quen...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh động kinh?

09/12/2025 15:10

Hai nghiên cứu mới được trình bày tại cuộc họp thường niên ở Atlanta của Hiệp hội Động kinh Mỹ cho biết, những người bị trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh động kinh cao gấp đôi.

Dinh dưỡng 4 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin C

09/12/2025 10:06

Dù không thiếu hụt ở mức nghiêm trọng, nhiều người vẫn nạp không đủ lượng vitamin C mỗi ngày. Tình trạng thiếu hụt kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Bí quyết "giữ dáng" từ chuyên gia dinh dưỡng

08/12/2025 17:48

Dù điều hành phòng khám tư tại New York (Mỹ) và chăm 4 con nhỏ, chuyên gia dinh dưỡng Michelle Routhenstein vẫn duy trì vóc dáng nhờ sắp xếp thời gian khoa học, tập luyện linh hoạt kèm theo một...

Dinh dưỡng Vì sao dân tập thể hình tại Australia "phát cuồng" vì gà nướng?

08/12/2025 17:25

Gà nướng than lâu nay vẫn là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình tại Australia. Tuy nhiên, thời gian gần đây, các cửa hàng gà nướng chứng kiến sự bùng nổ nhu cầu tiêu thụ thực phẩm...

Sung mãn Điều gì xảy ra khi bạn ngừng chuyện “chăn gối”?

08/12/2025 15:24

Quan hệ tình dục thường xuyên được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và mối quan hệ lứa đôi. Tuy nhiên, không phải ai cũng duy trì hoạt động này đều đặn. Vậy điều gì...

Khỏe đẹp Podcast: Thường xuyên làm việc nhà có thay thế việc tập thể dục được không?

08/12/2025 14:57

Dọn dẹp nhà cửa là một trong những hoạt động thường quy của nhiều người. Điều đáng nói là nhiều người cho biết họ hay đổ mồ hôi, cảm thấy mệt mỏi sau mỗi lần làm việc nhà...

Dinh dưỡng Tay run, tim đập nhanh khi uống cà phê: Làm sao để hết?

08/12/2025 10:44

Cà phê là thức uống quen thuộc với người Việt, tuy nhiên không ít người bị run tay, bồn chồn, tim đập nhanh sau khi uống. Phải làm sao để giảm bớt cảm giác “say cà phê” này?

Khỏe đẹp 8 loại trà giúp hỗ trợ giảm cân và giữ vòng eo thon săn gọn

08/12/2025 10:05

Trà là thức uống tốt cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid. Những hợp chất này giúp giảm viêm, tăng cường miễn dịch và đặc biệt là...

Dinh dưỡng Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về lợi ích sức khỏe của vang đỏ và vang trắng?

07/12/2025 16:15

Rượu vang đỏ và vang trắng không chỉ khác biệt về màu sắc, mà còn có ảnh hưởng khác nhau đến sức khỏe.

Khỏe đẹp Dấu hiệu ở miệng chứng tỏ bạn thiếu vitamin B12

07/12/2025 13:28

Vai trò chính của vitamin B12 là hình thành tế bào hồng cầu và DNA. Ngoài ra, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển não, các tế bào thần kinh. Khi cơ thể thiếu vitamin thiết yếu...