Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

5 thực phẩm giàu chất xơ người bệnh đái tháo đường không nên bỏ qua

Podcast: Có nên dùng kem chống muỗi cho trẻ dưới 1 tuổi?

Độ tuổi lý tưởng để trẻ bắt đầu chơi thể thao bài bản

Đãng trí có phải là một phần của quá trình lão hóa?

Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

09/07/2026 11:24

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào cùng các enzyme đặc biệt, một ly sinh tố kiwi sau bữa tối sẽ...

5 thực phẩm giàu chất xơ người bệnh đái tháo đường không nên bỏ qua

09/07/2026 10:21

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ là cách đơn giản nhưng hiệu quả để giúp kiểm soát...

Podcast: Có nên dùng kem chống muỗi cho trẻ dưới 1 tuổi?

08/07/2026 15:15

Muỗi không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu mà còn là trung gian truyền nhiều bệnh nguy hiểm như...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Làm đẹp da với hoa cúc La Mã

06/11/2024 09:09

Từ xa xưa, hoa cúc La Mã đã được sử dụng để làm dịu tinh thần, giúp ngủ ngon. Tương tự với làn da, hoa cúc La Mã cũng mang lại nhiều lợi ích như giảm viêm, giảm mụn…đặc biệt đối...

Khỏe đẹp Dấu hiệu cảnh báo trước cơn đột quỵ bạn cần lưu ý

05/11/2024 16:20

Đột quỵ thường để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng người bệnh nếu không được can thiệp kịp thời. Vậy dấu hiệu nhận biết và phòng ngừa đột quỵ...

Khỏe đẹp 5 loại cây nên đặt trong phòng ngủ giúp bạn ngon giấc

05/11/2024 15:46

Đặt 1 chậu cây xanh trong phòng ngủ không chỉ giúp làm dịu tâm trí mà còn góp phần tạo ra một không gian sống xanh, tươi mát, hỗ trợ quá trình nghỉ ngơi của cơ thể và dưới đây là 5 loại...

Khỏe đẹp Chạy bộ thế nào khi trời lạnh?

05/11/2024 15:36

Những thách thức khi chạy bộ trong điều kiện thời tiết giá lạnh là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, với sự chuẩn bị kỹ càng, bạn vẫn có thể chinh phục những cung đường...

Khỏe đẹp Béo phì làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật, làm sao để phòng ngừa?

05/11/2024 14:45

Thừa cân, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu có thể dẫn tới sự tiến triển của các bệnh mạn tính, không lây; Có liên quan tới nguy cơ tử vong sớm ở nhiều người. Biết...

Khỏe đẹp Không bao giờ quá muộn để bỏ thuốc lá

05/11/2024 11:24

Thuốc lá đã và đang là một trong những “căn bệnh” nguy hiểm, gây thương vong cho hàng triệu người trên khắp thế giới. Bỏ thuốc lá có thể giúp cơ thể khoẻ mạnh, làm chậm quá trình...

Khỏe đẹp Ngồi nhiều có thể gây hại cho tim, giảm tuổi thọ

05/11/2024 10:48

Từ lâu thói quen ngồi nhiều đã được biết đến với nhiều tác hại với sức khỏe. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy ngồi nhiều có thể gây hại cho tim và giảm tuổi thọ.

Khỏe đẹp 5 vấn đề sức khỏe phụ nữ ngoài 40 không nên chủ quan

05/11/2024 10:43

Ở phụ nữ ngoài 40, tuổi tác tăng cao khiến nồng độ hormone estrogen suy giảm, kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe tim mạch mà chị em không nên chủ quan.

Khỏe đẹp Cần làm gì sau một đêm mất ngủ?

05/11/2024 09:57

Mọi người đều cần một giấc ngủ đủ về thời gian và chất lượng để tỉnh táo cho các hoạt động ngày hôm sau. Nhưng vì một vài lý do khiến chúng ta mất ngủ vào ban đêm. Vậy, làm thế...

Khỏe đẹp Ăn quả mọng giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất

04/11/2024 17:10

Các loại quả mọng màu sắc rực rỡ, đặc biệt là việt quất, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung quả mọng vào...