Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

Podcast: Trẻ lười uống nước lọc phải làm sao?

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

Đầu bếp ăn gì… khi ốm?

Viên uống collagen có thực sự giúp trẻ hóa làn da?

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

31/03/2026 17:01

Nhiều người nỗ lực giảm cân nhưng không đạt hiệu quả do thiếu hiểu biết về nguyên tắc...

Podcast: Trẻ lười uống nước lọc phải làm sao?

31/03/2026 14:59

Nhiều phụ huynh lo ngại vì con trẻ lười uống nước lọc nhưng lại đặc biệt yêu thích các...

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

31/03/2026 14:08

Giấc ngủ và sức khỏe não bộ có mối liên hệ hai chiều chặt chẽ. Một mặt, giấc ngủ chất...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 5 cách đuổi muỗi hiệu quả bằng những nguyên liệu tự nhiên

04/04/2024 09:45

Muỗi không chỉ là côn trùng gây phiền toái mà còn là "kẻ thù" nguy hiểm, lây lan nhiều bệnh truyền nhiễm cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Thay vì sử dụng các loại thuốc xịt độc hại,...

Tâm thần kinh 8 lợi ích của các trò chơi vận dụng đa giác quan với trẻ tự kỷ

04/04/2024 09:32

Trẻ tự kỷ có thể trải nghiệm thế giới theo một cách khác biệt, bao gồm cả cách trẻ xử lý thông tin từ các giác quan. Điều này khiến các trò chơi vận dụng đa giác quan (sensory play) trở...

Dinh dưỡng Người tập thể thao nên ăn gì trong bữa sáng?

03/04/2024 16:49

Bữa sáng thường được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Sau một đêm dài nghỉ ngơi, ăn sáng giúp cơ thể kịp thời bổ sung năng lượng và các chất dinh dưỡng để bắt đầu một...

Khỏe đẹp 8 loại rau giàu protein nên có trong bữa ăn hàng ngày

03/04/2024 16:29

Để bổ sung chất đạm cho bữa ăn hàng ngày, bên cạnh thịt cá, trứng, sữa, bạn không nên bỏ qua 8 loại rau xanh, hạt họ đậu giàu protein.

Khỏe đẹp 5 thực phẩm giúp giảm căng thẳng hiệu quả

03/04/2024 15:01

Chế độ dinh dưỡng có tác động không nhỏ đến tâm trạng, cảm xúc của chúng ta. Bổ sung thực phẩm lành mạnh là cách để giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn.

Dinh dưỡng 5 công dụng tuyệt vời của giấm táo trong chăm sóc sức khỏe

03/04/2024 13:54

Giấm táo không chỉ là nguyên liệu nhà bếp giúp đem lại vị chua nhẹ cho món ăn, mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời khi sử dụng để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Khỏe đẹp 7 thực phẩm, đồ uống dễ gây mùi cơ thể

03/04/2024 07:00

Nếu bạn lo ngại cơ thể nặng mùi trong những ngày trời nắng nóng, hãy tránh xa những thực phẩm, đồ uống dễ gây mùi cơ thể như gia vị hăng nồng, hành tỏi, thịt đỏ, đồ uống có...

Khỏe đẹp Sử dụng thiết bị theo dõi giấc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn?

03/04/2024 06:30

Theo một cuộc khảo sát năm 2023 của Viện Hàn lâm Y học Giấc ngủ Mỹ (AASM), hơn 1/3 người Mỹ đã sử dụng thiết bị để theo dõi giấc ngủ (sleep trackers). Vậy thiết bị theo dõi này là gì,...

Da liễu 6 lưu ý chăm sóc da khi thời tiết vào Hè

03/04/2024 06:26

Vào Hè, nhu cầu của làn da bắt đầu có những thay đổi. Một vài điều chỉnh trong thói quen chăm sóc da hàng ngày giúp bạn duy trì làn da khoẻ đẹp, mịn màng và không bị lên mụn.

Khỏe đẹp Bạn có đang bị rụng tóc nhiều hơn khi gội đầu?

02/04/2024 15:56

Mái tóc mềm mượt, óng ả là niềm tự hào của mọi phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em lại gặp phải tình trạng rụng tóc khi gội đầu, khiến họ mất đi sự tự tin và lo lắng về sức khỏe...