Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

Podcast: Trẻ lười uống nước lọc phải làm sao?

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

Đầu bếp ăn gì… khi ốm?

Viên uống collagen có thực sự giúp trẻ hóa làn da?

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

31/03/2026 17:01

Nhiều người nỗ lực giảm cân nhưng không đạt hiệu quả do thiếu hiểu biết về nguyên tắc...

Podcast: Trẻ lười uống nước lọc phải làm sao?

31/03/2026 14:59

Nhiều phụ huynh lo ngại vì con trẻ lười uống nước lọc nhưng lại đặc biệt yêu thích các...

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

31/03/2026 14:08

Giấc ngủ và sức khỏe não bộ có mối liên hệ hai chiều chặt chẽ. Một mặt, giấc ngủ chất...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Có nên tập thể dục khi bạn thấy không được khỏe?

02/04/2024 15:50

Để duy trì động lực và thói quen tập luyện, nhiều người vẫn sẽ duy trì thói quen tập thể dục ngay cả khi thấy trong người không được khỏe. Tuy nhiên, liệu đây có phải một lựa...

Sung mãn Cách tăng testosterone tự nhiên sau tuổi 40

02/04/2024 13:25

Ở nam giới, nồng độ testosterone đạt đỉnh ở độ tuổi 30, sau đó suy giảm dần theo thời gian. Quý ông tuổi 40 nên làm gì để tăng cường hormone sinh dục này một cách tự nhiên?

Khỏe đẹp Chế độ ăn keto giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer?

02/04/2024 11:27

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn kiêng keto có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (một dạng mất trí nhớ).

Tim mạch Làm thế nào để giữ huyết áp ổn định?

02/04/2024 07:00

Một trong những cách đơn giản nhất giúp kiểm soát huyết áp là chú ý chế độ ăn uống hàng ngày. Hãy thử áp dụng chế độ ăn DASH (phương pháp ăn uống dành riêng cho người tăng huyết...

Dinh dưỡng Vì sao phụ nữ độ tuổi 30 cần tăng cường ăn thực phẩm giàu kẽm?

02/04/2024 06:45

Độ tuổi 30 trở đi là giai đoạn cơ thể của người phụ nữ bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, vì thế cần bổ sung những loại vitamin, khoáng chất. Kẽm ít được nhắc đến hơn nhưng...

Khỏe đẹp 5 lợi ích của việc tắm nước lạnh

01/04/2024 17:02

Chỉ nghĩ đến việc tắm nước lạnh thôi cũng khiến nhiều người rùng mình. Tuy nhiên, đây lại là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn....

Khỏe đẹp Uống nước dừa có thể hỗ trợ quá trình giảm cân

01/04/2024 16:51

Nước dừa là nguồn cung cấp chất điện giải tự nhiên, ít calo và giàu chất dinh dưỡng tốt sức khỏe tổng thể. Nhưng uống nước dừa có giúp giảm cân không?

Yêu trẻ Dấu hiệu trẻ bị ho cần nhập viện

01/04/2024 16:26

Thời tiết thất thường, nắng nóng nhiều ngày khiến trẻ dễ mắc các bệnh viêm đường hô hấp, gây ho kéo dài. Phụ huynh cần lưu ý những dấu hiệu ho trở nặng để đưa con đi khám kịp...

Chăm già Những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh sa sút trí tuệ

01/04/2024 15:17

Sa sút trí tuệ là một thuật ngữ rộng dùng để chỉ các tình trạng có thể làm suy giảm khả năng ghi nhớ, xử lý thông tin và nói của một người. Dưới đây là 10 dấu hiệu ban đầu phổ...

Khỏe đẹp Dùng dầu gội khô đúng cách để “cứu” mái tóc bết

01/04/2024 14:31

Dầu gội khô là “cứu tinh” của những cô nàng bận rộn mỗi khi mái tóc bị bết dầu, thiếu độ bồng bềnh tự nhiên. Dù vậy, bạn cần dùng dầu gội khô đúng cách để không bị rụng...