Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Thoát khỏi vòng xoáy “nghiện đường” như thế nào?

Làm thế nào để giữ cho đại tràng luôn khỏe mạnh?

10 hệ lụy khi "quên" uống nước trong ngày nắng nóng

Bí quyết giảm đầy hơi nhanh từ chuyên gia tiêu hóa

Con gặp khó khăn khi cầm bút, cha mẹ nên làm gì?

Thoát khỏi vòng xoáy “nghiện đường” như thế nào?

26/04/2026 15:45

Nhiều người có thói quen tìm đến bánh kẹo, nước ngọt hay các món tráng miệng khi căng...

Làm thế nào để giữ cho đại tràng luôn khỏe mạnh?

26/04/2026 14:26

Đại tràng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và hấp thu. Theo các chuyên gia từ Trung...

10 hệ lụy khi "quên" uống nước trong ngày nắng nóng

26/04/2026 13:34

Khi lượng nước thoát ra vượt quá lượng nước nạp vào, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mất...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

18/03/2024 16:20

Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo...

Khỏe đẹp Giảm cân bằng giấm táo đơn giản nhưng cần thận trọng

18/03/2024 12:08

Giấm táo được nhiều người nổi tiếng khen ngợi vì đặc tính giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải sử dụng thận trọng và đúng cách để tránh tác dụng...

Dinh dưỡng Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

18/03/2024 10:25

Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở...

Dinh dưỡng Nhịn ăn sao cho an toàn?

17/03/2024 14:58

Dù bạn lên kế hoạch nhịn ăn với mục đích giảm cân, thanh lọc cơ thể hay lý do tôn giáo, một số bí quyết sau giúp đảm bảo an toàn sức khỏe.

Huyết học Vì sao phụ nữ dễ bị thiếu máu hơn nam giới?

17/03/2024 09:40

Một báo cáo tháng 5/2023 của WHO cho biết, thiếu máu ước tính ảnh hưởng đến nửa tỷ phụ nữ từ 15-9 tuổi và 269 triệu trẻ em từ 6-59 tháng tuổi trên toàn thế giới. Năm 2019, 30% (539...

Chăm già 6 bước quan trọng giúp phòng ngừa đột quỵ khi bị mỡ máu cao

17/03/2024 08:39

Mỡ máu cao không chỉ là thủ phạm của các bệnh lý tim mạch nguy hiểm, mà còn là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ. Do đó, việc chủ động phòng ngừa đột quỵ từ sớm là điều vô cùng...

Tai mũi họng Lãng tai, nghe kém ở người cao tuổi: Khắc phục bằng cách nào?

16/03/2024 09:41

Quá trình lão hóa kéo theo nhiều sự thay đổi, trong đó phổ biến nhất là tình trạng nghe kém, lãng tai ở người cao tuổi. Tuy không thể điều trị, người lớn tuổi vẫn có thể tham khảo...

Khỏe đẹp Ăn salad lúc đói: Lợi ích từ kiểm soát đường huyết đến cân nặng

16/03/2024 07:25

Salad là món “tổ hợp” rau củ giàu chất xơ, ít chất béo và có lượng calorie thấp nên được nhiều người lựa chọn cho thực đơn duy trì vóc dáng khỏe đẹp. Việc ăn salad khi đói có thể...

Khỏe đẹp Mất ngủ có nguy hiểm không?

16/03/2024 07:16

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ bao gồm thường xuyên khó ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc, gặp ác mộng… Mất ngủ ngày càng phổ biến, có xu hướng gia tăng và trẻ hóa,...