Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hình phạt chạy bộ: Lợi ít, hại nhiều

WHO: Yoga giúp duy trì sức khỏe khi về già

Bảo quản khoai tây thế nào để hạn chế nảy mầm?

Rối loạn cương dương là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tim mạch?

Hormone liệu có quyết định xu hướng tình dục?

6 thói quen trước giờ ngủ khiến làn da kém tươi tắn

23/06/2026 16:11

Ăn mặn, uống rượu bia hay để phòng ngủ quá khô là những thói quen trước giờ ngủ khiến...

Hình phạt chạy bộ: Lợi ít, hại nhiều

23/06/2026 14:54

Biến vận động thành hình phạt không chỉ gây ra nỗi sợ hãi kéo dài cho trẻ. Trong thời tiết...

WHO: Yoga giúp duy trì sức khỏe khi về già

23/06/2026 14:32

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho rằng yoga góp phần giúp con người duy trì sức khỏe thể chất,...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 6 tác dụng phụ cần lưu ý khi thực hiện chế độ ăn thuần chay

19/02/2024 16:25

Mọi chế độ ăn kiêng đều có ưu và nhược điểm, kể cả chế độ ăn thuần chay. Nếu bạn đang dự định chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh như thế này, hãy chú ý đến 6 tác...

Khỏe đẹp Mẹo giảm quầng thâm mắt nhanh chóng tại nhà

19/02/2024 16:15

Quầng thâm dưới mí mắt có thể xuất hiện sau những đêm mất ngủ, khiến bạn trông mệt mỏi, kém tươi tắn. Mẹo đắp mặt nạ với những nguyên liệu tự nhiên tại nhà có thể giúp bạn...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có chế độ dinh dưỡng nào giúp tan sỏi mật?

19/02/2024 15:43

Tôi đi khám phát hiện có sỏi mật 14mm nhưng bác sĩ không cho thuốc, chỉ dặn về theo dõi kết hợp với ăn uống. Không biết tôi nên áp dụng chế độ dinh dưỡng như thế nào để trị sỏi...

Khỏe đẹp 4 lợi ích sức khỏe khi thêm gạo đen vào bữa ăn hàng ngày

19/02/2024 15:03

Tuy không phổ biến như các loại gạo khác, gạo đen có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống dành cho phụ nữ sau tuổi 50

19/02/2024 11:31

Chế độ ăn uống của phụ nữ ngoài tuổi 50 cần đáp ứng được các tiêu chí như giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện triệu chứng mãn kinh, bảo vệ não bộ và sức khỏe nói chung.

Yêu trẻ Dấu hiệu trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách phòng tránh

19/02/2024 11:11

Trong độ tuổi đang phát triển, việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ có vai trò đặc biệt quan trọng. Nhiều trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng do thói quen ăn uống không lành mạnh và...

Khỏe đẹp 3 loại gia vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp

19/02/2024 10:43

Một số loại gia vị quen thuộc như tỏi, nghệ, gừng... có thể giúp giảm triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.

Dinh dưỡng Nên chọn loại probiotics nào trong khi dùng thuốc kháng sinh?

18/02/2024 16:06

Men vi sinh (probiotics) là các lợi khuẩn giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột trong quá trình điều trị bằng kháng sinh. Tuy nhiên, nên chọn loại nào để tối ưu hoá lợi ích?

Dinh dưỡng Bảo vệ trái tim với chế độ ăn giảm cholesterol

18/02/2024 15:28

Ngay từ đầu năm mới, để bảo vệ trái tim khỏi nguy cơ tăng cholesterol, bạn nên thực hiện chế độ ăn giúp giảm cholesterol lẫn triglyceride.

Khỏe đẹp Lầm tưởng cần tránh khi chăm sóc da với retinol

17/02/2024 10:48

Retinol là một trong những thành phần dưỡng da, chống lão hóa đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên bạn vẫn cần tránh một số lầm tưởng về retinol để chăm sóc da an toàn, đúng cách.