Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Vì sao uống rượu dễ khiến bạn ăn quá đà?

Bộ Y tế hướng dẫn chuẩn hóa dinh dưỡng cho người bệnh ung thư

6 thói quen trước giờ ngủ khiến làn da kém tươi tắn

Hình phạt chạy bộ: Lợi ít, hại nhiều

WHO: Yoga giúp duy trì sức khỏe khi về già

Vì sao uống rượu dễ khiến bạn ăn quá đà?

23/06/2026 17:09

Rượu kích hoạt gan giải phóng lượng lớn hormone đánh lừa não bộ rằng cơ thể đang thiếu...

Bộ Y tế hướng dẫn chuẩn hóa dinh dưỡng cho người bệnh ung thư

23/06/2026 16:28

Theo Bộ Y tế, mối quan hệ giữa ung thư và dinh dưỡng là hai chiều. Bản thân khối u và quá trình...

6 thói quen trước giờ ngủ khiến làn da kém tươi tắn

23/06/2026 16:11

Ăn mặn, uống rượu bia hay để phòng ngủ quá khô là những thói quen trước giờ ngủ khiến...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 3 cách cắt giảm thực phẩm “siêu chế biến” trong chế độ dinh dưỡng

15/01/2024 10:56

Thực phẩm siêu chế biến không mấy bổ dưỡng, nhưng lại là lựa chọn tiện lợi, dễ chế biến, phù hợp với cuộc sống hiện đại. Một vài gợi ý sau giúp bạn giảm lượng đồ ăn...

Da liễu Thực phẩm chống viêm tốt cho da khô

14/01/2024 16:06

Trong điều kiện thời tiết mùa Đông, làn da khô trở nên nhạy cảm và dễ gặp các vấn đề dị ứng, viêm da hơn. Chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên lựa chọn các thực phẩm có tính chống...

Tim mạch Cách bổ sung chất béo có lợi cho người mỡ máu cao

14/01/2024 10:09

Chất béo là một trong 3 nhóm chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Thay vì loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi chế độ ăn, người bị mỡ máu cao nên chủ động bổ sung các...

Chăm già Làm thế nào để cải thiện mất ngủ tại nhà?

14/01/2024 09:11

Mất ngủ có thể dẫn đến nhiều hệ luỵ vô cùng nghiêm trọng và ảnh hưởng rất lớn tới sức khoẻ. Làm thế nào để cải thiện mất ngủ an toàn, hiệu quả?

Sung mãn Nam giới tập thể dục quá sức có nguy cơ gây vô sinh

13/01/2024 14:47

Để nhanh có một thân hình đẹp, không ít nam giới cố tuân thủ chế độ tập luyện khắc nghiệt. Thế nhưng, việc này lại làm tăng mối lo ngại liên quan đến nguy cơ vô sinh của phái mạnh.

Chăm già Mất ngủ ở người cao tuổi có phải bình thường?

13/01/2024 10:49

Tuổi cao không đồng nghĩa với việc phải sống chung với tình trạng mất ngủ, trằn trọc hàng đêm. Hiểu rõ những yếu tố tác động tới chất lượng giấc ngủ giúp người cao tuổi ngủ...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn cơm tối vừa ngon, vừa đủ chất cho cả tuần

13/01/2024 10:44

Sung mãn Kiểu ăn giúp quý cô tăng ham muốn "chuyện ấy"

12/01/2024 16:38

Ham muốn tình dục tạo nên sự thăng hoa, hạnh phúc cho các cặp đôi. Tăng cường ham muốn "chuyện ấy" ở phụ nữ không quá khó. Theo các nhà khoa học từ Đại học Stanford (Mỹ), chỉ cần hai...

Khỏe đẹp Bakuchiol: Thành phần dưỡng da hiệu quả không kém retinol

12/01/2024 16:09

Bakuchiol là thành phần dưỡng da được chiết xuất từ thiên nhiên, có công dụng hiệu quả không kém retinol mà còn thân thiện với làn da nhạy cảm.

Điểm tin Chuyên gia chia sẻ cách lựa chọn thực phẩm ngày Tết đối với người bệnh thận

12/01/2024 15:47

Những món ăn đa dạng ngày Tết rất hấp dẫn khẩu vị ăn uống của nhiều người. Còn đối với người bệnh thận thì nên "thưởng" Tết như thế nào để không ảnh hưởng xấu đến sức...