Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Bí quyết chăm sóc da khi đi máy bay

Tập thể dục ngoài trời: Đừng quên bảo vệ làn da trước ánh nắng

Bắp cải có tốt cho sức khỏe không?

Chăm sóc tóc mùa Hè với tinh dầu tràm trà

Vì sao người bệnh đang hoá trị lại chán ăn?

Bí quyết chăm sóc da khi đi máy bay

28/04/2026 12:58

Không khí khô cùng sự thay đổi áp suất trong khoang máy bay dễ khiến da mất nước, trở nên xỉn...

Tập thể dục ngoài trời: Đừng quên bảo vệ làn da trước ánh nắng

28/04/2026 10:11

Tập thể dục ngoài trời là thói quen phổ biến giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện tinh thần....

Bắp cải có tốt cho sức khỏe không?

28/04/2026 09:12

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Mất ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường loại 2 ở phụ nữ

15/11/2023 16:09

Theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Chăm sóc bệnh đái tháo đường, phụ nữ thường xuyên gặp phải các vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, ngủ ít… có thể tăng...

Dinh dưỡng Hạt hồ đào giàu dinh dưỡng không kém hạt óc chó

15/11/2023 11:42

Hạt hồ đào còn được gọi là “hạt óc chó dài” do có hình dáng tương tự. Tuy nhiên, một khẩu phần hạt hồ đào có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn hạt óc chó, có thể mang lại nhiều lợi...

Khỏe đẹp Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo 3 đối tượng nên tránh cà phê

15/11/2023 11:37

Cà phê là loại đồ uống quen thuộc và phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên không phải ai cũng nên sử dụng loại đồ uống này. Vậy những đối tượng nào không nên uống cà phê?

Nội tiết Vì sao người bị đái tháo đường cần kiểm soát việc ăn muối?

15/11/2023 10:49

Những người mắc bệnh đái tháo đường thường được khuyên nên hạn chế ăn đường vì ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Một yếu tố quan trọng khác là người bệnh cũng...

Dinh dưỡng GS. Nguyễn Lân Dũng: Ăn na rất tốt cho sức khỏe

15/11/2023 09:55

Quả na là một loại trái cây nhiệt đới phổ biến ở Việt Nam và nhiều quốc gia khác trên thế giới. Quả na có vị ngọt, thơm, giàu dinh dưỡng. Hãy cùng GS. Nguyễn Lân Dũng tìm hiểu về...

Dinh dưỡng Thực phẩm theo mùa: 7 loại rau củ nên ăn trong mùa đông

14/11/2023 17:24

Mùa đông là thời điểm thuận lợi cho các vi khuẩn, virus gây bệnh tấn công hệ miễn dịch của bạn. Vì vậy, việc bổ sung các loại rau củ giàu dinh dưỡng vào bữa ăn là rất quan trọng để...

Khỏe đẹp Mẹo giúp tóc nhanh khô sau khi gội

14/11/2023 16:39

Với chị em có tóc dài, việc lau, sấy khô tóc sau khi gội tốn khá nhiều thời gian, đặc biệt trong thời tiết lạnh ẩm. Một vài mẹo nhỏ sau giúp bạn làm khô tóc nhanh chóng mà không lo khiến...

Khỏe đẹp Giảm cân quá nhanh, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

14/11/2023 15:41

Không ít người có mong muốn giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng càng nhanh càng tốt. Vậy giảm cân quá nhanh sẽ gây ra các vấn đề gì đối với cơ thể?

Khỏe đẹp 4 động tác yoga hỗ trợ tiêu hóa

14/11/2023 15:36

Một số động tác yoga cho vùng bụng có thể giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động hiệu quả, hỗ trợ bạn đẩy lùi tình trạng khó tiêu.

Khỏe đẹp Bí kíp phục hồi cơ thể sau giải chạy marathon đầu tiên

14/11/2023 15:11

Chạy marathon luôn được đánh giá là một thử thách rất lớn cả về thể chất lẫn tinh thần đối với hầu hết người tham gia. Làm sao để đảm bảo được thể trạng tốt nhất trong khi...