Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Vì sao không nên để giày dép trong phòng ngủ

Podcast: Tay chân lạnh cảnh báo bệnh gì?

6 cách giúp kiểm soát tình trạng đổ mồ hôi quá mức

Thực đơn 1 tuần cho bữa tối lý tưởng

Podcast: Cẩm nang dinh dưỡng cho người lao động làm ca đêm

Vì sao không nên để giày dép trong phòng ngủ

02/05/2026 18:18

Phòng ngủ là nơi cần sạch sẽ, yên tĩnh để nghỉ ngơi sau một ngày dài. Tuy nhiên, việc để...

Podcast: Tay chân lạnh cảnh báo bệnh gì?

02/05/2026 15:05

Bạn có bao giờ cảm thấy tay chân mình lúc nào cũng lạnh, kể cả khi thời tiết không quá lạnh?...

6 cách giúp kiểm soát tình trạng đổ mồ hôi quá mức

02/05/2026 13:23

Đổ mồ hôi là cơ chế tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, khi tình trạng này diễn ra quá mức và...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Khắc phục rụng tóc do buồng trứng đa nang

17/02/2023 08:56

Hội chứng buồng trứng đa nang thường khiến các nang tóc không được nuôi dưỡng tốt, dễ mỏng, yếu dần và gãy rụng. Một số biện pháp sau giúp chị em khắc phục tình trạng phiền toái...

Khỏe đẹp Số lượng calo cần cắt giảm mỗi ngày để giảm cân

17/02/2023 08:56

Calo là đơn vị đo năng lượng thường được sử dụng để đo lượng năng lượng của thực phẩm và đồ uống. Để giảm cân, bạn cần ăn ít hơn số calo mà cơ thể cần mỗi ngày. Vậy...

Khỏe đẹp Cách chăm sóc mái tóc dần điểm bạc

16/02/2023 16:22

Lão hóa là vấn đề khó tránh khỏi theo thời gian, biểu hiện từ các cơ quan bên trong đến làn da, mái tóc. Một số biện pháp sau giúp bạn làm chậm quá trình này, chăm sóc tóc khỏe đẹp ngay...

Răng hàm mặt Mẹo khắc phục lưỡi bị trắng tại nhà

16/02/2023 16:18

Lưỡi khỏe mạnh thường có màu hồng nhạt và một chút màu trắng trên bề mặt. Tuy nhiên, do một số nguyên do, bề mặt lưỡi có thể xuất hiện nhiều lớp màng màu trắng. Dưới đây là...

Khỏe đẹp Lợi ích của "hormone tình yêu"

16/02/2023 11:47

Oxytocin, còn được gọi là "hormone tình yêu", không chỉ đóng vai trò quan trọng trong sinh nở và cho con bú, hormone này cũng liên quan đến việc giảm căng thẳng, kích thích tình dục và tăng sự...

Khỏe đẹp Vitamin D có thể giảm đến 76% nguy cơ mắc đái tháo đường

16/02/2023 11:43

Đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa đang có xu hướng gia tăng nhanh với nhiều biến chứng nặng nề. Nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin D có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tiến...

Khỏe đẹp 3 cách cân bằng cuộc sống, cải thiện tinh thần

16/02/2023 09:37

Nuôi dưỡng và cân bằng cuộc sống theo những cách đơn giản có thể giúp giảm bớt tình trạng kiệt sức. Vì vậy, Tiến sỹ Marni Chanoff, bác sỹ của Bệnh viện McLean, giảng viên của...

Tâm thần kinh Sức khỏe răng miệng kém có thể làm suy giảm não bộ

16/02/2023 08:57

Nhiều người nghĩ rằng tình trạng sâu răng, viêm nướu... chỉ là những vấn đề nha khoa. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy sức khỏe răng miệng kém có thể dẫn đến nhiều mối lo bệnh tật...

Khỏe đẹp 10 lợi ích của tinh dầu oải hương: Chăm sóc từ da tới tóc

16/02/2023 08:13

Tinh dầu oải hương là một trong những loại tinh dầu được dùng phổ biến nhất trên thế giới. Điều này có lẽ là bởi chúng có nhiều lợi ích sức khỏe nổi bật, đồng thời lại mang...

Khỏe đẹp Tập thể dục buổi sáng giúp đốt cháy chất béo hiệu quả

15/02/2023 18:04

Một nghiên cứu mới trên chuột, được công bố trên tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences (Mỹ) cho thấy, tập thế dục vào buổi sáng có thể giúp đốt cháy chất béo tốt hơn...