Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Thiếu 4 dưỡng chất này có thể làm tăng cơn đau bụng kinh

22/04/2023 14:30

Đau bụng kinh hay chuột rút trong kỳ kinh nguyệt là vấn đề nhiều phụ nữ phải trải qua, gây ra những cơn đau nhói, co thắt ở vùng bụng dưới. Nghiên cứu cho biết, thiếu một số dưỡng...

Chăm già Người tăng huyết áp lưu ý gì trong thời tiết nắng nóng?

22/04/2023 14:02

Không chỉ thời tiết lạnh mà thời tiết nắng nóng cũng nguy hiểm với người bệnh tăng huyết áp. Một số lưu ý sau giúp người bệnh đảm bảo sức khỏe, kiểm soát huyết áp trong mùa Hè.

Chăm già Cách giúp phụ nữ chuẩn bị cho tuổi hưu an nhàn, an toàn tài chính

21/04/2023 17:02

Việc xây dựng kế hoạch tài chính phù hợp và lâu dài trước khi về hưu có thể giúp phụ nữ tận hưởng thời gian nghỉ hưu vui vẻ, an nhàn nhất.

Món ngon - Nhà hàng Thịt nạc vai sốt chua ngọt cả nhà đều mê

21/04/2023 16:48

Thịt nạc vai giàu dinh dưỡng nên thường được các bà nội trợ ưa chuộng. Công thức thịt lợn sốt chua ngọt sau đây hứa hẹn là bữa tối thơm ngon, vừa miệng cả gia đình.

Mắt Thói quen dụi mắt gây hại thế nào?

21/04/2023 15:32

Dù do dị ứng hay chỉ là thói quen vô thức, dụi mắt đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ mắt của bạn.

Khỏe đẹp Biện pháp cải thiện giấc ngủ hiệu quả

21/04/2023 14:33

Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến sức khỏe giảm sút, mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau. Một số biện pháp không dùng thuốc sau đây giúp bạn lấy lại giấc ngủ ngon và...

Dinh dưỡng Thiếu hụt dinh dưỡng gây ra cơn thèm đồ ngọt

21/04/2023 14:16

Cơ thể chúng ta cần một lượng các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cân bằng để hoạt động tối ưu. Sự thiếu hụt bất kỳ chất dinh dưỡng nào có thể dẫn đến các triệu...

Khỏe đẹp "Điểm mặt" 5 tác dụng phụ khi lạm dụng whey protein

20/04/2023 15:58

Whey protein (bột whey) là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến, đặc biệt trong chế độ ăn uống của những người đam mê thể hình. Thế nhưng một số tác hại của whey protein khi sử dụng...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị run tay chân?

20/04/2023 15:15

Xin chào chuyên gia! Tôi muốn hỏi chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến bệnh run và hiệu quả điều trị run chân tay không? Nếu có thì những loại thực phẩm nào người bệnh run chân tay nên...

Khỏe đẹp Da cháy nắng phải làm sao?

20/04/2023 12:21

Cả ba miền đất nước có chỉ số tia UV ở mức độ gây hại cao, làn da dễ bị cháy nắng nếu không được che chắn cẩn thận. Cần làm gì để làn da cháy nắng nhanh phục hồi?